
Проблеми із зором виникають все частіше через сучасний спосіб життя.
Медики назвали п'ять домашніх способів поліпшити роботу зорового органу і зменшити ймовірність виникнення захворювання очей.
В першу чергу медики рекомендують масаж точок акупресури. Такий спосіб зніме навантаження з очей і поліпшить зір. Тим більше це можна здійснювати і вдома, для чого достатньо виділяти по 5-10 хвилин в день.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Також корисний мигдаль. У продукті міститься велика кількість Омега-3 кислот і вітаміну E. Щоб поліпшити ефект, можна запивати мигдаль теплим молоком.
Моргання дуже важливий процес, який зволожує поверхню ока і запобігає пошкодженню оболонки, тому бажано моргати частіше. Особливо цей спосіб актуальний для людей, які працюють за монітором.
Можна також самостійно проводити вправи для очей. Необхідно здійснювати кругові обертання в різні боки по 5 хвилин 2-3 рази в день.
Додаткове тепло допоможе відновити кристалики і м'язи в області очей, тому необхідно періодично потерти очі долонями або робити вечорами компрес.
У літню пору бажано трохи позасмагати обличчям до Сонця. Дотримання елементарних правил дозволить позбутися від можливих проблем і значно поліпшити самопочуття людини.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Окупанти скинули фейкові гроші із закликами до співпраці у Чернігові
13:53 06 вер 2025.
Росія затягує війну, - Зеленський
13:15 06 вер 2025.
Стало відомо, скільки «Шахедів» випускає РФ на місяць
12:55 06 вер 2025.
Земельну схему на 160 мільйонів виявили під Києвом
12:15 06 вер 2025.
«Укрзалізниця» відкрила продаж квитків на поїзди до ЄС євроколією
11:55 06 вер 2025.
Окупанти вдарили залізницею поблизу Слов'янська.
11:15 06 вер 2025.
Трамп вимагає від Європи гарантій безпеки для України
10:50 06 вер 2025.
Очільник області з делегатами взяли участь у засіданні Конгресу місцевих та регіональних влад
10:30 06 вер 2025.
Зеленський чекає Путіна у Києві
10:10 06 вер 2025.
Сили ППО знищили понад 65 ворожих дронів цієї ночі
09:50 06 вер 2025.
Війна в Україні закінчиться, - Трамп
09:15 06 вер 2025.