
Про виснаження можуть попереджати безсоння і відчуття втоми при пробудженні.
Виснаження організму є серйозною недугою і має свої симптоми. Ситуацію прокоментувала дієтолог Кларисса Ленхерр.
Перше, на що варто звернути увагу, це мінливий настрій і больові відчуття на зовнішні подразники. Якщо подібне спостерігається протягом місяця, то людині варто негайно звернутися за допомогою до фахівця. Про виснаження можуть попереджати безсоння і відчуття втоми при пробудженні. Дієтолог рекомендує відмовитися від кави вечорами і не користуватися електронікою - такі невигадливі звички дозволять налагодити сон.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Серед симптомів лікар виділяє зміну ваги і переваг в продуктах. У деяких пацієнтів може спостерігатися бажання їсти солодке або борошняне, у інших апетит зовсім відсутній. Також потрібно оцінити активність мозку і концентрацію уваги. Якщо вони дають збій кілька днів поспіль, краще відправитися в лікарню на консультацію.
Останній симптом серйозного виснаження організму - сухість шкіри, її роздратування, ламкість волосся і потускнение кольору. Кларисса Ленхерр зазначає, що такий стан вимагає повноцінного лікування.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Ми хочемо майбутнього для України, - Орбан
22:15 07 вер 2025.
Трамп готовий покарати Путіна
21:15 07 вер 2025.
Смертельна ДТП сталася у Києві
20:10 07 вер 2025.
ССО та партизани завдали сильного удару по російському НПЗ
19:15 07 вер 2025.
Окупанти заявили, що завдали ударів по заводах та авіабазах в Україні
18:15 07 вер 2025.
США пригрозили Путіну «повним колапсом»
17:55 07 вер 2025.
Удар по Києву: за допомогою звернулися 100 осіб
17:15 07 вер 2025.
Путін – боягуз, який атакує жінок і дітей, - Чехія
16:55 07 вер 2025.
Нічний обстріл України: вбито 4 людей, 44 – поранено
16:15 07 вер 2025.
Літак прем'єр-міністра Вірменії вперше пролетів над Азербайджаном
15:55 07 вер 2025.
Російські дрони атакували Слов'янськ, є жертви
15:15 07 вер 2025.