
Головне - їсти фрукти в помірних кількостях.
Діабет 2-го типу - це хронічне захворювання, при якому рівень цукру в крові постійно коливається. Вживання фруктів приносить безліч переваг для здоров'я, але деякі види можуть підвищити рівень цукру в крові, пише Express.
Продукти, які повільно розщеплюються на цукор в крові, мають незначний вплив на рівень цукру, але ті, які швидко розщеплюються, можуть викликати скачки цукру в крові.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Фахівці назвали п'ять фруктів, які потрібно вживати в помірних кількостях, так як вони мають високий глікемічний індекс.
До них відносяться:
- кавуни
- гарбуз
- ананас
- фруктовий сік
- сухофрукти
«Головне - їсти фрукти в помірних кількостях, так як важливо переконатися, що ви не засвоюєте занадто багато грамів вуглеводів в результаті споживання фруктів», - попереджають фахівці.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики назвали два простих способи, як знизити ризик діабету
Читайте також: Медики назвали зовнішню ознаку діабету
Олена КовальНовини
Згадуємо концерт Пола Маккартні на київському Майдані Незалежності
08:30 19 чер 2025.
Стартував клубний чемпіонат світу з футболу
06:30 19 чер 2025.
Директор держпідприємства «забув» заплатити майже сто мільйонів податків
04:40 19 чер 2025.
Зрадник шпигував за українськими військовими у Запоріжжі
02:20 19 чер 2025.
У Європі анонсували ядерні переговори з Іраном
23:20 18 чер 2025.
Руйнівні санкції проти Росії відкладаються
22:30 18 чер 2025.
Іран запустив по Ізраїлю надважку балістичну ракету
22:15 18 чер 2025.
Дональд Трамп ще нічого не вирішив
21:45 18 чер 2025.
США організують для своїх громадян евакуаційні рейси з Ізраїлю
21:30 18 чер 2025.