
Головне - їсти фрукти в помірних кількостях.
Діабет 2-го типу - це хронічне захворювання, при якому рівень цукру в крові постійно коливається. Вживання фруктів приносить безліч переваг для здоров'я, але деякі види можуть підвищити рівень цукру в крові, пише Express.
Продукти, які повільно розщеплюються на цукор в крові, мають незначний вплив на рівень цукру, але ті, які швидко розщеплюються, можуть викликати скачки цукру в крові.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Фахівці назвали п'ять фруктів, які потрібно вживати в помірних кількостях, так як вони мають високий глікемічний індекс.
До них відносяться:
- кавуни
- гарбуз
- ананас
- фруктовий сік
- сухофрукти
«Головне - їсти фрукти в помірних кількостях, так як важливо переконатися, що ви не засвоюєте занадто багато грамів вуглеводів в результаті споживання фруктів», - попереджають фахівці.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики назвали два простих способи, як знизити ризик діабету
Читайте також: Медики назвали зовнішню ознаку діабету
Олена КовальНовини
Sotheby's виставляє на аукціон першу сумку Hermès Birkin
20:45 05 чер 2025.
Президент США заявив, що він – з Україною
20:30 05 чер 2025.
Дональд Трамп сказав, коли запровадить нові санкції проти Росії
20:15 05 чер 2025.
РФ хоче розширити плацдарм на Сумщині
19:55 05 чер 2025.
Студент допомагав окупантам обстрілювати Україну
19:30 05 чер 2025.
РФ не зможе перезапустити Запорізьку АЕС
19:15 05 чер 2025.
США хочуть спихнути «Рамштайн» на Великобританію та Німеччину
18:55 05 чер 2025.
Від правоохоронців вимагають перевірити мільйонні доходи ґрантових активістів у війну: «За гроші шкодять державі»
18:39 05 чер 2025.
Трамп поговорив із Сі Цзіньпіном
18:30 05 чер 2025.
Стало відомо, коли зниклих безвісти визнаватимуть померлими
18:15 05 чер 2025.
У НБУ порахували збитки від закриття «торговельного безвізу» з ЄС
17:55 05 чер 2025.