Здоровий спосіб життя важливий для підтримки здоров'я мозку.
Ізраїльські вчені з Університету Бен-Гуріона з'ясували, що зниження ваги за рахунок здоровішого раціону уповільнює старіння мозку. Дослідження опубліковано у науковому журналі eLife.
У ході експерименту фахівці зробили знімки мозку 102 учасники. Сканування провели один раз до початку досліджень, а потім ще раз через 18 місяців, а також низку тестів на функцію печінки, рівень холестерину та масу тіла.
Читайте також: Шість факторів, що прискорюють старіння мозку, визначили неврологи
Добровольці дотримувалися однієї з трьох дієт: середземноморської з великою кількістю горіхів, риби та курки замість червоного м'яса, середземноморської дієти з добавками у вигляді зеленого чаю, що містить поліфеноли, а також дієти, що базується на принципах здорового харчування.
Оцінки віку мозку були засновані на алгоритмі, який був навчений на скануванні мозку іншої групи майже з 300 осіб, причому модель точно передбачала вік на основі мозкових показників.
У середньому за час випробування учасники схудли приблизно на 2,3 кілограми. Дослідники виявили, що на кожен 1% втраченої маси тіла мозок учасників ставав майже дев'ять місяців молодший за їхній біологічний вік.
«Наше дослідження наголошує на важливості здорового способу життя для підтримки здоров'я мозку, включаючи менше споживання оброблених харчових продуктів, солодощів та напоїв», — зазначив провідний автор дослідження, нейробіолог Гідон Льоваков.
Фото: Shutterstock
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Вчені з'ясували, як часті відрядження впливають на мозок
Олена КовальНовини
Колаборант допомагав окупантам готувати «референдум» на Харківщині
16:55 02 тра 2024.
У Сербії знайдено 7000-річне поселення (Фото)
16:45 02 тра 2024.
Окупанти наблизилися до кордону Часового Яру
16:30 02 тра 2024.
Огляд ринку криптовалют у першому кварталі 2024 року: Binance Research
16:15 02 тра 2024.
Окупантам вдалося прорватися та закріпитися в Очеретиному
15:55 02 тра 2024.
В Україні виявили ще одну схему виїзду ухилянтів за кордон
15:30 02 тра 2024.
Макрон заявив про готовність ввести війська в Україну
15:15 02 тра 2024.
Нардепа від «Слуги народу» підозрють у незаконному збагаченні
14:55 02 тра 2024.
Медики назвали рослинну сполуку, яка захищає від раку товстої кишки
14:45 02 тра 2024.
Росія має взяти участь у саміті миру, - Швейцарія
14:30 02 тра 2024.
У низці областей України зафіксовано проблеми з електропостачанням
14:15 02 тра 2024.