
Нове дослідження показало, що саме цей сир може вплинути на профілактику захворювання.
Якщо вам чи комусь із ваших знайомих поставили діагноз остеопороз, то ви далеко не самотні. Сьогодні в Україні на остеопороз хворіють близько 2,5 млн жінок та 900 тис. чоловіків. 50% пацієнтів з остеопорозом внаслідок захворювання стають інвалідами, 20% – вмирають. Близько 200 мільйонів людей у всьому світі страждають від хвороби, яка може послабити кістки та призвести до неприємних переломів чи хворобливих переломів. Це не кажучи вже про кількість людей, схильних до ризику розвитку остеопорозу.
На щастя, є певні речі, які ви можете робити, і певні продукти, які ви можете їсти, щоб запобігти остеопорозу. Так як наприклад включення певного виду сиру у ваш звичайний раціон.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
У новому дослідженні, яке нещодавно було опубліковано в журналі BMJ Nutrition, Prevention & Health, 66 жінок були поділені на дві групи і попросили споживати або дві унції (57 грамів, або шість скибочок) сиру Ярлсберг, або близько 1,75 унцій (50 грамів) сиру Камамбер під час рандомізованого клінічного дослідження. Вони мали їсти призначений ним сир протягом шести тижнів, а після цього часу провести ще шість тижнів, поїдаючи інший сир.
Після аналізів крові та розгляду певних змінних, автори дослідження виявили, що вживання сиру Ярлсберг допомагає запобігти стоншенню кісток.
Якщо ви не знайомі з сиром Ярлсберг, Ліза Янг, доктор медицини та дієтолог із приватною практикою, каже, що це «м'який сир із коров'ячого молока, що відноситься до категорії швейцарських сирів».
Фото: Shutterstock
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медик назвала найкорисніший продукт для здоров'я кісток
Читайте також: Медики назвали п'ять найкращих продуктів для запобігання старінню кісток
Олена КовальНовини
Еммануель Макрон обговорив з генсеком НАТО зустріч "коаліції рішучих"
21:30 01 вер 2025.
Володимир Зеленський переговорив із президенткою МОК
20:45 01 вер 2025.
Прем'єр Словаччини зустрінеться з Путіним та Зеленським
20:30 01 вер 2025.
МЗС України: форум глав держав ШОС став дипломатичним провалом для РФ
20:15 01 вер 2025.
На Київщині директора навчальних закладів розікрали 10 мільйонів
19:55 01 вер 2025.
Польща вимагає від України вирішити історичні питання
19:30 01 вер 2025.
В Індії вважають, що врятували світову економіку
19:15 01 вер 2025.
У Кремлі відмовилися зустрічатися з Трампом та Зеленським
18:55 01 вер 2025.
СБУ повідомила про підозру Кадирову
18:30 01 вер 2025.
Ветеранські змагання «Бійці духу» відбулись на Звенигородщині
18:15 01 вер 2025.
Зусилля Туреччини щодо завершення війни в Україні тривають, - Ердоган
17:55 01 вер 2025.