
Вказувати на дефіцит вітаміну здатні печія і раптова втрата ваги.
Дефіцит в організмі людини вітаміну B12 може ставати причиною розвитку такого небезпечного стану, як анемія. Крім того, його нестача викликає і ряд інших неприємних наслідків для здоров'я.
Якщо має місце дефіцит B12 і людина ніяк не намагається це виправити, можуть розвиватися проблеми із зором. Крім того, підвищується ризик проблем з серцево-судинною системою, виникає загроза безпліддя.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Фахівці з NHLBI вказали, що при нестачі вітаміну можуть німіти кінцівки, язик червоніє і збільшується в розмірах, підвищується ламкість кісток, що загрожує переломом. Серед побічних ефектів при дефіциті важливого елемента індивід може стикатися з дратівливістю, постійним відчуттям втоми і анемією. Обумовлено це тим, що при нестачі B12 у еритроцитів немає можливості ділитися в звичному режимі, вони стають великими за обсягом і втрачають рухливість, через що позбавлені можливості доставляти кисень клітинам.
Вказувати на дефіцит вітаміну здатні печія, нудота, можуть виникати запори і раптова втрата ваги. Отримувати B12 можна в тому числі з продуктів харчування.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Кримський «воєнкор» отримав 12 років за роботу на окупантів
04:40 10 вер 2025.
У Києві затримали 60-річного ґвалтівника
02:20 10 вер 2025.
В Україні оголошено повітряну тривогу
23:30 09 вер 2025.
Дві третини опитаних німців, які мають право голосу, незадоволені роботою свого канцлера
22:45 09 вер 2025.
Тренер збірної України з футболу пояснив нічию зі збірною Азербайджану
22:30 09 вер 2025.
Катар називає хибним повідомлення Білого дому про те, що був заздалегідь поінформований про ізраїльську атаку
22:15 09 вер 2025.
Еммануель Макрон призначив нового прем'єр-міністра Франції
21:45 09 вер 2025.
Активісти "не помічають", що батько затриманого НАБУшника чекає на прихід путіна і підтримує Росію, - ЗМІ
21:15 09 вер 2025.
Дуейну Джонсону наказано схуднути
20:45 09 вер 2025.
Білий дім був попереджений Ізраїлем про удар по Досі
20:30 09 вер 2025.
Шмигаль: Україні потрібні Patriot та інші засоби ППО
20:15 09 вер 2025.