
Він викликає захворювання серця і судин.
Профільні експерти назвали інгредієнт, який перетворює їжу на «отруту». Як з'ясувалося, особливо небезпечні для здоров'я трансжири, які здатні продовжити термін придатності продуктів. Цей компонент збільшує загрозу розвитку захворювань серця і судин.
Якщо виключити продукти з трансжирами можна запобігти розвитку серцевого нападу, інсульту і цукрового діабету. Надавати перевагу в раціоні слід натуральним овочам, фруктам, бобовим, цільнозерновим і оливковій олії. При цьому вживання молочних продуктів і м'яса краще скоротити. ВООЗ планує виключити трансжири з продуктів харчування до 2023 року. Також зберегти здоров'я допоможуть регулярні фізичні навантаження. Стежити за харчуванням і займатися спортом експерти рекомендують з самого юного віку, повідомляє Nation-News.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Окупанти обстріляли Запорізьку область, є жертви
10:15 09 вер 2025.
Трамп звинуватив демократів у вбивстві української біженки
09:55 09 вер 2025.
США висунули ЄС енергетичний ультиматум
09:32 09 вер 2025.
Повітряні сили збили практично всі ворожі дрони-камікадзе
09:15 09 вер 2025.
Стівен Кінг назвав десять своїх улюблених фільмів
08:30 09 вер 2025.
Сьогодні - ювілей найвідомішого хіта The Rolling Stones (відео)
07:20 09 вер 2025.
У Дніпрі налагодили схему постачання в РФ сільгосппродукції
04:40 09 вер 2025.
Зрадник готував теракти в Одесі
02:20 09 вер 2025.
У легендарного Бенксі можуть виникнути серйозні проблеми
23:10 08 вер 2025.
У Києві визначили найбільш упорядковані та неблагополучні райони
22:45 08 вер 2025.
Лісабонський фунікулер Gloria буде реконструйовано
22:30 08 вер 2025.