
Він викликає захворювання серця і судин.
Профільні експерти назвали інгредієнт, який перетворює їжу на «отруту». Як з'ясувалося, особливо небезпечні для здоров'я трансжири, які здатні продовжити термін придатності продуктів. Цей компонент збільшує загрозу розвитку захворювань серця і судин.
Якщо виключити продукти з трансжирами можна запобігти розвитку серцевого нападу, інсульту і цукрового діабету. Надавати перевагу в раціоні слід натуральним овочам, фруктам, бобовим, цільнозерновим і оливковій олії. При цьому вживання молочних продуктів і м'яса краще скоротити. ВООЗ планує виключити трансжири з продуктів харчування до 2023 року. Також зберегти здоров'я допоможуть регулярні фізичні навантаження. Стежити за харчуванням і займатися спортом експерти рекомендують з самого юного віку, повідомляє Nation-News.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Очільник області з делегатами взяли участь у засіданні Конгресу місцевих та регіональних влад
10:30 06 вер 2025.
Зеленський чекає Путіна у Києві
10:10 06 вер 2025.
Сили ППО знищили понад 65 ворожих дронів цієї ночі
09:50 06 вер 2025.
Війна в Україні закінчиться, - Трамп
09:15 06 вер 2025.
Мешканці Києва задекларували понад 1000 одиниць вогнепальної зброї
04:40 06 вер 2025.
Українські діти повернулися додому з окупації
23:20 05 вер 2025.
Сім'я німця, якого вважали загиблим під час аварії фунікулера в Лісабоні, знайшла його живим
22:45 05 вер 2025.
Бельгія проти конфіскації заморожених у країні російських активів
22:15 05 вер 2025.
У Дніпрі діють графіки відключення електроенергії
22:15 05 вер 2025.
Ілон Маск має реальні шанси стати першими у світі трильйонером
21:45 05 вер 2025.