Медики назвали чотири способи зниження ризику утворення тромбів

Фахівці назвали чотири способи, що дозволяють знизити ризик утворення тромбів в крові. Коментар фахівців пішов після реакції громадськості на масову вакцинацію західним препаратом AstraZeneca.

Медики називають першим способом для зниження ризику тромбоутворення необхідність виконувати спеціальну вправу. Потрібно згинати ноги, а також рухати ступнями, що значно покращує швидкість кровотоку.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Другою порадою є відмова від куріння, оскільки нікотин і смоли надмірно ушкоджують кровоносні судини. Через це тромбоцити сильніше злипаються, подвоюючи ризик утворення тромбів. Якщо кинути палити, то згортання крові набагато знижується.

Третім способом називають відмову від переїдання. Люди з надмірною вагою тіла, особливо при ожирінні, ризикують тим, що у них може розвинутися тромбоз глибоких вен, в ряді випадків можлива також тромбоемболія легеневої артерії.

Четвертим способом є необхідність вести здоровий спосіб життя і більше рухатися. Рекомендується займатися в спортивному залі 2-3 рази в тиждень, що поліпшить кровообіг і збільшить шанси не померти від тромбозу.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.