
Цей теплий напій не тільки чудовий, але й допомагає зменшити запалення.
Напою, який сам позбавить від жиру на животі, не існує. Найбезпечніший і ефективніший спосіб позбутися жиру на животі - це займатися спортом і дотримуватися здорової дієти, і, хоча чудодійного напою для схуднення не існує, є певні продукти, які можуть допомогти в досягненні загального стану здоров'я та досягненні цілей фізичних вправ.
За словами Кортні Д'Анджело, магістра медицини, доктора медичних наук, автора GoWellness, один з найкращих напоїв, що допомагають досягти більш плоского живота, - це гарячий м'ятний чай. Про це пише видання Eat This, Not That!
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Коли справа доходить до вибору напою, який допоможе зробити живіт більш плоским, найпростіший варіант - це щось з низьким вмістом калорій і додаванням цукру, тому чай з перцевою м'ятою може бути відмінним вибором.
«Чай із перцевою м'ятою – це напій, що не містить калорій, із солодким смаком, який може допомогти знизити апетит та задовольнити вашу пристрасть до солодкого», – каже медик.
І чай з перцевою м'ятою не тільки є чудовим варіантом напою без калорій, але він також сповнений поживних речовин, які можуть допомогти схуднути.
«М'ята перцева має противірусні, антибактеріальні та протизапальні властивості, - говорить Д'Анджело, - а оскільки вона діє як протизапальний засіб, вона також може допомогти покращити проблеми із травленням».
Хоча медик каже, що існує не так багато доказів, що підтверджують це повною мірою, деякі дослідження показали, що м'ята перцева може діяти як міорелаксант.
«М'ята перцева заспокоює м'язи і, у свою чергу, допомагає легше виводити їжу та гази, тому в багатьох трав'яних чаях як інгредієнт використовується перцева м'ята».
Найкращий спосіб спалити жир на животі - це знайти тренування, яке вам подобається і яке ви хочете виконувати регулярно, а також знайти здорову їжу, яку ви любите їсти. І якщо ви хочете, щоб смачний напій допоміг вам у вашій подорожі зі зниження ваги, чай із перцевою м'ятою – відмінний вибір.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Кримський «воєнкор» отримав 12 років за роботу на окупантів
04:40 10 вер 2025.
У Києві затримали 60-річного ґвалтівника
02:20 10 вер 2025.
В Україні оголошено повітряну тривогу
23:30 09 вер 2025.
Дві третини опитаних німців, які мають право голосу, незадоволені роботою свого канцлера
22:45 09 вер 2025.
Тренер збірної України з футболу пояснив нічию зі збірною Азербайджану
22:30 09 вер 2025.
Катар називає хибним повідомлення Білого дому про те, що був заздалегідь поінформований про ізраїльську атаку
22:15 09 вер 2025.
Еммануель Макрон призначив нового прем'єр-міністра Франції
21:45 09 вер 2025.
Активісти "не помічають", що батько затриманого НАБУшника чекає на прихід путіна і підтримує Росію, - ЗМІ
21:15 09 вер 2025.
Дуейну Джонсону наказано схуднути
20:45 09 вер 2025.
Білий дім був попереджений Ізраїлем про удар по Досі
20:30 09 вер 2025.
Шмигаль: Україні потрібні Patriot та інші засоби ППО
20:15 09 вер 2025.