
Цей теплий напій не тільки чудовий, але й допомагає зменшити запалення.
Напою, який сам позбавить від жиру на животі, не існує. Найбезпечніший і ефективніший спосіб позбутися жиру на животі - це займатися спортом і дотримуватися здорової дієти, і, хоча чудодійного напою для схуднення не існує, є певні продукти, які можуть допомогти в досягненні загального стану здоров'я та досягненні цілей фізичних вправ.
За словами Кортні Д'Анджело, магістра медицини, доктора медичних наук, автора GoWellness, один з найкращих напоїв, що допомагають досягти більш плоского живота, - це гарячий м'ятний чай. Про це пише видання Eat This, Not That!
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Коли справа доходить до вибору напою, який допоможе зробити живіт більш плоским, найпростіший варіант - це щось з низьким вмістом калорій і додаванням цукру, тому чай з перцевою м'ятою може бути відмінним вибором.
«Чай із перцевою м'ятою – це напій, що не містить калорій, із солодким смаком, який може допомогти знизити апетит та задовольнити вашу пристрасть до солодкого», – каже медик.
І чай з перцевою м'ятою не тільки є чудовим варіантом напою без калорій, але він також сповнений поживних речовин, які можуть допомогти схуднути.
«М'ята перцева має противірусні, антибактеріальні та протизапальні властивості, - говорить Д'Анджело, - а оскільки вона діє як протизапальний засіб, вона також може допомогти покращити проблеми із травленням».
Хоча медик каже, що існує не так багато доказів, що підтверджують це повною мірою, деякі дослідження показали, що м'ята перцева може діяти як міорелаксант.
«М'ята перцева заспокоює м'язи і, у свою чергу, допомагає легше виводити їжу та гази, тому в багатьох трав'яних чаях як інгредієнт використовується перцева м'ята».
Найкращий спосіб спалити жир на животі - це знайти тренування, яке вам подобається і яке ви хочете виконувати регулярно, а також знайти здорову їжу, яку ви любите їсти. І якщо ви хочете, щоб смачний напій допоміг вам у вашій подорожі зі зниження ваги, чай із перцевою м'ятою – відмінний вибір.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
США можуть запровадити нові санкції проти РФ
23:15 01 вер 2025.
Ультраправі та ультраліві побачили шанс переформатувати французьку владу
22:45 01 вер 2025.
Міністр оборони Німеччини розкритикував заяву голови Єврокомісії щодо гарантій військової безпеки України
22:30 01 вер 2025.
Кім Чен Ин відправився до Китаю на особистому бронепоїзді
22:15 01 вер 2025.
У Чехії буде скорочено державні пенсії
21:45 01 вер 2025.
Еммануель Макрон обговорив з генсеком НАТО зустріч "коаліції рішучих"
21:30 01 вер 2025.
Володимир Зеленський переговорив із президенткою МОК
20:45 01 вер 2025.
Прем'єр Словаччини зустрінеться з Путіним та Зеленським
20:30 01 вер 2025.
МЗС України: форум глав держав ШОС став дипломатичним провалом для РФ
20:15 01 вер 2025.
На Київщині директора навчальних закладів розікрали 10 мільйонів
19:55 01 вер 2025.
Польща вимагає від України вирішити історичні питання
19:30 01 вер 2025.