Будь-яке велике навантаження, переїдання, велика кількість жирної їжі може позначитися на здоров'ї.
Без шкоди для здоров'я на Великдень одна людина може з'їсти максимум три курячих яйця і 100 г паски. Фахівці зазначила, що паска є досить калорійним продуктом, тому в день можна дозволити собі з'їсти близько 100 г цього продукту. Це актуально також для сирної паски, яка містить приблизно таку ж кількість калорій.
Вчені прийшли до висновку, що вживання навіть двох яєць в день може призвести до серцево-судинних захворювань і передчасної смерті. Вони проаналізували результати шести експериментів за участю більше 30 тис. чоловік, старше 17 років. Вони прийшли до висновку, що вживання 300 мг холестерину на добу збільшує ризик серцево-судинних захворювань на 17%, а передчасної смерті - на 18%. У разі конкретно яєць вони виявили, що вживання двох в день призводить до підвищення ризику серцево-судинних захворювань на 27% і передчасної смерті на 34%.
До такого висновку прийшли вчені після нового медичного дослідження, опублікованого в медичному журналі JAMA.
Вчені також дають кілька порад для любителів яєць "якщо ви любите яйця - просто їжте більше білків і менше жовтків".
Фото: youtube
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Ольга ЛевкунНовини
Росіяни обстріляли Херсонщину, є поранені
23:15 27 кві 2024.
Шмигаль провів переговори з міністром оборони Австралії
22:15 27 кві 2024.
Окупанти штурмують Очеретине
21:15 27 кві 2024.
Зеленський звільнив скандального голову Броварської РДА
20:10 27 кві 2024.
Світ має всі можливості, щоб зупинити терор РФ, – Зеленський
19:15 27 кві 2024.
У ЗСУ спростували черговий фейк
18:15 27 кві 2024.
Україна отримає партію дронів та ПЗРК
17:55 27 кві 2024.
Сирський заявив про загострення ситуації на фронті
17:15 27 кві 2024.
Польща не отримувала запиту щодо масової депортації чоловіків в Україну
16:55 27 кві 2024.
Окупанти обстріляли Чернігівську область
16:15 27 кві 2024.