
Дослідники поставили собі за мету з'ясувати, як же насправді чай діє на організм людини.
З незапам'ятних часів чай визнаний напоєм, корисним для здоров'я, його люблять за унікальні смакові якості і властивість дарувати бадьорість. Сьогодні вчені проводять все більше досліджень, щоб з'ясувати, як же насправді чай діє на організм людини. Про це пише портал Healthmatters.
Згідно з результатами досліджень, опублікованими в журналі Nutrition and Food Technology, чай покращує серцево-судинну систему, когнітивні функції, підтримує психічне здоров'я, допомагає роботі кишечника, контролює гідратацію, метаболічні процеси та зміцнює кістки. Виявилося також, що кожен день правильно випивати не більше двох-чотирьох чашок, причому як чорного, так і зеленого чаю.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
При дослідженнях вчені акцентували увагу на з'єднаннях поліфенолів у чаї через їхні антиоксидантні і протизапальні властивості. Також L-теанин і кофеїн покращують роботу мозку і допомагають краще концентруватися. Як показало дослідження, щоденне вживання чаю протягом шести тижнів знижує рівень кортизолу - гормону, що відповідає за стрес.
Чай може знижувати кров'яний тиск і рівень поганого холестерину. Це знижує ймовірність інсульту і інфаркту. Поліфеноли чаю обмежують всмоктування холестерину в кишечник. Як розповів лікар Тім Бонд, поліфеноли розслаблюють гладкі м'язи кровоносних судин і підвищують рівень оксиду азоту, це допомагає знизити тиск.
На думку вчених, чотири чашки чаю в день зменшують ризик розвитку цукрового діабету другого типу на 10%. На 38% зменшується ймовірність розвитку остеопорозу.
Фото: factroom.ru
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Несподіваний вплив чаю на серце довели дослідження
Читайте також: Про корисний і шкідливий зелений чаї розповіла дієтолог
Олеся ЦвіркаНовини
Схему розкрадання мільйонів гривень виявили у «Київводоканалі»
02:20 02 вер 2025.
США можуть запровадити нові санкції проти РФ
23:15 01 вер 2025.
Ультраправі та ультраліві побачили шанс переформатувати французьку владу
22:45 01 вер 2025.
Міністр оборони Німеччини розкритикував заяву голови Єврокомісії щодо гарантій військової безпеки України
22:30 01 вер 2025.
Кім Чен Ин відправився до Китаю на особистому бронепоїзді
22:15 01 вер 2025.
У Чехії буде скорочено державні пенсії
21:45 01 вер 2025.
Еммануель Макрон обговорив з генсеком НАТО зустріч "коаліції рішучих"
21:30 01 вер 2025.
Володимир Зеленський переговорив із президенткою МОК
20:45 01 вер 2025.
Прем'єр Словаччини зустрінеться з Путіним та Зеленським
20:30 01 вер 2025.
МЗС України: форум глав держав ШОС став дипломатичним провалом для РФ
20:15 01 вер 2025.
На Київщині директора навчальних закладів розікрали 10 мільйонів
19:55 01 вер 2025.