Експерти назвали рослини, які впораються зі стресом не гірше ліків

Фахівці назвали кілька рослин, які допоможуть людині впоратися зі стресом без вживання таблеток. 

Вчені поділилися корисними властивостями м'яти, яка, крім приємного аромату, здатна заспокоїти нервову систему людини. На думку експертів, саме властивості м'яти перцевої в зниженні стресу до кінця не оцінені. Для досягнення ефекту рекомендується вживати м'яту в їжу або в якості ароматизатора. Аромат м'яти знімає головний біль, а також підвищує уважність. 

Крім того, мало хто здогадується, що в боротьбі зі стресом добре справляється чорноокий горох. Завдяки вмісту клітковини, заліза і фолієвої кислоти він здатний вилікувати від депресії. 

У число корисних рослин при боротьбі зі стресом входить також ромашка, яка благотворно впливає на сон. Заспокійливі властивості має і орегано, вечірня примула і чебрець. 

Фото: vse-o-kedrovyh-fitobochkah

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.