Експерт розповіла, як правильно чистити зуби

Днем ми постійно вживаємо їжу, яка має здатність механічного впливу на поверхню зубів, вона очищає їх. Під час розмови, прийому їжі, пиття води наші слинні залози активно працюють і виділяють в порожнині рота речовини, що захищають від карієсу і запалення пародонту. Якщо людина спить і нічого не робить, його слинні залози працюють менш інтенсивно і практично не виділяють слину, яка є захисним фактором. Тобто ввечері і вночі ми знаходимося в умовах підвищеного ризику виникнення карієсу, концентрація захисних факторів падає. Тому важливо, щоб зуби перед сном були чистими і не виникало сприятливого середовища для їх руйнування. 

Звичайну щітку краще використовувати при загальній чищенні зубів вранці і ввечері, Монопучкова добре підходить для важкодоступних поверхонь, наприклад, для задніх поверхонь дальніх зубів. Її можна використовувати навіть після кожного прийому їжі. В обох випадках варто підбирати максимально м'яку щітку, а міняти їх краще раз в два-три місяці. При чищенні не тисніть на щітку, а робіть плавні і легкі кругові рухи, не травмуючи ясна. Для очищення міжзубних проміжків використовуйте йоржики і зубні нитки.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Фото: ua

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.