
Перший прийом їжі повинен бути до 8.30 ранку.
Американські вчені проаналізували взаємозв'язок між харчуванням і здоров'ям. З'ясувалося, що сніданок допомагає знизити ризик розвитку діабету. При цьому ранковий прийом їжі слід здійснювати до пів на дев'яту ранку. В цей час рівень цукру в крові, а також інсулінорезистентність в рази нижче, повідомляє Daily Mail.
Як відзначають фахівці, не мають значення тривалість сніданку і проміжки між перекусами. Для доказу цієї теорії були проведені дослідження, в яких взяли участь понад 10 тисяч добровольців з різними звичками харчування. Пацієнти були розділені на кілька груп: хтось снідав регулярно, у когось перший прийом їжі припадав на обідній час.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
За словами американських вчених, результати вказують на те, що метаболічні показники мають тісний зв'язок з часом прийому їжі, але не тривалістю трапези.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Закінчився показ другого сезону серіалу "Венздей"
08:05 05 вер 2025.
Трамп планує переговорити з Путіним
07:00 05 вер 2025.
Окупанти намагаються створити «буферну зону» на Харківщині
04:40 05 вер 2025.
На Вінниччині викрили масштабне виробництво цигарок
02:20 05 вер 2025.
Західні ЗМІ аналізують внесок Джорджіо Армані у світ моди
23:10 04 вер 2025.
Поліція закрила найбільший у світі піратський сайт спортивних трансляцій
21:45 04 вер 2025.
Наступного тижня можуть продати київський Житній ринок
21:15 04 вер 2025.
Серед загиблих під час аварії фунікулера в Лісабоні був українець
20:45 04 вер 2025.