
Перший прийом їжі повинен бути до 8.30 ранку.
Американські вчені проаналізували взаємозв'язок між харчуванням і здоров'ям. З'ясувалося, що сніданок допомагає знизити ризик розвитку діабету. При цьому ранковий прийом їжі слід здійснювати до пів на дев'яту ранку. В цей час рівень цукру в крові, а також інсулінорезистентність в рази нижче, повідомляє Daily Mail.
Як відзначають фахівці, не мають значення тривалість сніданку і проміжки між перекусами. Для доказу цієї теорії були проведені дослідження, в яких взяли участь понад 10 тисяч добровольців з різними звичками харчування. Пацієнти були розділені на кілька груп: хтось снідав регулярно, у когось перший прийом їжі припадав на обідній час.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
За словами американських вчених, результати вказують на те, що метаболічні показники мають тісний зв'язок з часом прийому їжі, але не тривалістю трапези.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Зрадник готував теракти в Одесі
02:20 09 вер 2025.
У легендарного Бенксі можуть виникнути серйозні проблеми
23:10 08 вер 2025.
У Києві визначили найбільш упорядковані та неблагополучні райони
22:45 08 вер 2025.
Лісабонський фунікулер Gloria буде реконструйовано
22:30 08 вер 2025.
Німеччина придбає у США триста ракет Patriot
22:15 08 вер 2025.
У ДСНС розповіли про наслідки російського удару по Кабміну
21:30 08 вер 2025.
В Офісі президента підтвердили, що удар по Кабміну було завдано російським "Іскандером"
20:45 08 вер 2025.
Росія, як і раніше, концентрує свої удари на українській енергетиці
20:30 08 вер 2025.
Уряд Франції йде у відставку
20:15 08 вер 2025.
Білоруських шпигунів виявили у Європі
19:55 08 вер 2025.