
Супи також сприяють схудненню.
Сочевичний суп визнаний найкориснішим. На другому місці - овочевий суп на м'ясному бульйоні. На думку фахівців, сочевичний суп потрібно включати у свій раціон частіше, оскільки він багатий рослинними білками. У нього можна додати трохи м'яса, яке є джерелом тваринного білка. Сочевичний суп корисний для здоров'я і зміцнення імунітету. У ньому також міститься дуже багато клітковини.
Овочевий суп на м'ясному бульйоні, на думку нутриціологів, не менше корисний. Для його приготування можна використовувати як свіжі, так і заморожені овочі, такі як селера, кабачок, стручкову квасолю та інші овочі. А замість м'яса можна використовувати рибу, причому не тільки свіжу, але й консервовану у власному соку.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
У ДСНС розповіли про наслідки російського удару по Кабміну
21:30 08 вер 2025.
В Офісі президента підтвердили, що удар по Кабміну було завдано російським "Іскандером"
20:45 08 вер 2025.
Росія, як і раніше, концентрує свої удари на українській енергетиці
20:30 08 вер 2025.
Уряд Франції йде у відставку
20:15 08 вер 2025.
Білоруських шпигунів виявили у Європі
19:55 08 вер 2025.
Імперіалістичні плани Путіна не обмежуються Україною, - Мерц
19:30 08 вер 2025.
Дитяча мрія — благодійники спільно з ГУР придбали та встановили новий ігровий майданчик у садочку “Сонечко”
19:24 08 вер 2025.
Українців закликають готуватися до блекауту
19:15 08 вер 2025.
Альткоїни, стейблкоїни та DeFi-лендинг: крипторинок у серпні та перспективи вересня
19:00 08 вер 2025.
Зеленський призначив Умєрову нового заступника
18:55 08 вер 2025.