Дієтологи назвали екстремальний спосіб швидко скинути вагу

Голодування через день досить жорсткий, але ефективний спосіб схуднути. За 1 місяць "печерна" дієта дозволяє скинути до 4 кг.

Дієту печерної людини не дарма назвали екстремальною. За даними дослідження, вона дозволяє досить швидко втрачати кілограми за короткий час.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Прихильникам даного методу доведеться не їсти протягом 36 годин. Потім інші 12 годин вони можуть їсти будь-яку їжу. Вчені вважають, що стародавні печерні люди харчувалися саме з таким інтервалом, так як їм не завжди вдавалося знайти щось придатне в їжу. Коли людина нарешті добував дичину, починався "свято живота".

Потім вона була змушена знову полювати і голодувати. 
Як стало відомо в ході експерименту, така дієта зменшує сумарну кількість калорій, які були з'їдені в цей період. Це сподобається любителям дієт, оскільки вони протягом 12 годин можуть не обмежувати себе в їжі.

Такий спосіб також дозволяє зменшити в організмі кількість хімічних речовин, які провокують виникнення і розвиток різних вікових захворювань.

Фахівці вважають цю дієту жорсткою, але в той же час найпростішою для позбавлення від непотрібного жиру. Особливі труднощі для людей представляє необхідність голодування протягом тривалого часу. 

Фото: aif

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.