Вокал приносит большую пользу для легких и позвоночника.
Когда человек поёт, он избавляется от эмоционального напряжения. Вместе с этим улучшается концентрация внимания и в целом повышается настроение. Также пение положительно сказывается на общем состоянии организма. Врач-пульмонолог Светлана Шибут подтвердила гипотезу и рассказала о пользе домашнего пения.
По словам медика, регулярное пение даже в домашних условиях способствует тренировке дыхательной системы, благодаря чему повышается тонус мышц лёгких. Таким образом, организм становится более выносливым и человеку удаётся легче справляться с физическими нагрузками. Светлана Шибут объяснила, что правильно поставленное дыхание обеспечивает защитный барьер от респираторно-вирусных инфекций и простудных заболеваний.
Читайте также: Почему у детей нарушается осанка, объяснил ортопед и дал рекомендации перед 1 сентября
Специалист отметила, что добиться максимальной пользы из пения можно путём задействования диафрагмы. В процессе пения лёгкие расширяются, соответственно дыхание становится более ритмичных и глубоким. Это особенно полезно для людей, имеющих заболевания сердечно-сосудистой системы, ишемическую болезнь, нарушения обмена веществ и гипоксию.
Пульмонолог подчеркнула, что вокал приносит большую пользу для позвоночника. Если обратить внимание, профессиональные певцы имеют ровную осанку и развитые мышцы спины.
Также, регулярные занятия пением помогут улучшить цвет лица, избавиться от головных болей и повысить общий жизненный тонус.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Медики назвали худшие привычки для здоровья легких
Елена КовальНовости
В Бельгии обитатели дома престарелых развлекались в ночном клубе
00:45 03 май 2024.
Обнаружен новый класс деменции - детская деменция
23:45 02 май 2024.
В США не видят готовности Китая принять украинскую формулу мира
23:20 02 май 2024.
Названо число учреждений культуры, пострадавших от российской агрессии
22:45 02 май 2024.
Россия продолжает нарушать резолюции ООН
22:15 02 май 2024.
Президент Украины поставил сегодня задачи, касающиеся энергетики и обеспечения ВСУ оружием
21:45 02 май 2024.
Российский "Газпром" заявил об убытках
21:30 02 май 2024.
Где на Пасху будет тепло, а гдн пройдут дожди с грозами, расскала синоптик (Карта)
21:15 02 май 2024.
В НАТО выразили "глубокую обеспокоенность" гибридными действиями россии
20:30 02 май 2024.