Почему у детей нарушается осанка, объяснил ортопед и дал рекомендации перед 1 сентября

Накануне 1 сентября нелишне напомнить родителям, что самый опасный возраст, в котором у детей может сформироваться сколиоз, – от 5 до 12 лет. Об этом рассказал врач травматолог-ортопед Николай Бацаленко.

По статистике ВОЗ, сколиоз, или деформация позвоночника, диагностируется примерно у 10% детей, причем девочки болеют в девять раз чаще, чем мальчики.

Читайте также: Как выбрать правильный ранец для школьника – специалисты дали рекомендации

От 5 до 12 лет позвоночник интенсивно растет, это может продолжаться до 17–18 лет, то есть до окончания роста организма.

По словам врача, развитие сколиоза связано как с интенсивными скачками роста, так и с неправильным положением ребенка за столом, отсутствием спорта и неравномерными нагрузками, например ношением портфеля в одной руке либо рюкзака на одном плече.

Ортопед рассказал и о так называемом порочном круге, когда степень сколиоза увеличивается благодаря плоскостопию, а плоскостопие – благодаря сколиозу. При этом плоскостопием страдают около половины всех людей, причем 90% среди них – женщины.

Основными мерами борьбы с нарушениями осанки у детей травматолог назвал использование ортопедических стелек, прохождение курса физиотерапии и лечебной физкультуры. Необходимы занятия спортом, акцентирующим внимание на осанке, например конным спортом или бальными танцами.

Очень важно следить, чтобы ребенок ровно сидел за столом и правильно носил рюкзак: лямки должны быть плотно подогнаны, нагрузка на них распределена равномерно. Носить рюкзак нужно на двух плечах, а не на одном.

Только комплекс мер приведет к эффективному результату, резюмировал ортопед.

Фото: pixabay

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте также: Как подготовить первоклассника к школе – советы психолога