Захисна дія обумовлена вмістом у продукті поліненасичених жирних кислот омега-3.
Вчені з Північно-західного університету США спільно з колегами з Павійського університету в Італії виявили, що вживання жирної риби знижує ризик серцево-судинних захворювань. Результати дослідження опубліковані в MDPI (Multidisciplinary Digital Publishing Institute).
У ході дослідження було проаналізовано 78805 випадків серцево-судинних захворювань, описаних у попередніх роботах на тему впливу вживання риби на здоров'я людини. Виявилося, що підвищений вміст жирної риби у раціоні знижує ризик захворювань серця та судин на 8%.
Підписуйтеь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Вчені підрахували, що 50 г риби на день знижують ймовірність розвитку загрозливих і не загрожують життю серцево-судинних захворювань на 9%. Якщо збільшити щоденну порцію риби до 150 г - ризик знизиться на 30%. Найімовірніше, захисна дія обумовлена вмістом у рибі поліненасичених жирних кислот омега-3.
Щоб сформулювати чіткі рекомендації щодо кількості риби та способів її приготування, потрібні додаткові дослідження.
Фото: Shutterstock
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики знайшли найпростіший спосіб, як знизити ризик хвороб серця на 20%
Читайте також: Медики назвали продукт, який знижує ризик інфаркту на 38%
Олена КовальНовини
РФ за тиждень атакувала Україну тисячею ракет, дронів та КАБів
21:15 02 чер 2024.
Завтра в Україні можливі відключення світла
20:10 02 чер 2024.
Ще одна країна відмовилася брати участь у саміті миру
19:15 02 чер 2024.
У ВМС спростували російський фейк
18:15 02 чер 2024.
Макрон дозволив Україні бити ракетами по аеродромах РФ
17:55 02 чер 2024.
У ТЦК пояснили силове затримання чоловіка у Дніпрі
17:15 02 чер 2024.
У столичному метро зміняться інтервали руху поїздів
16:55 02 чер 2024.
США мають дозволити бити ракетами по Росії, - Зеленський
16:15 02 чер 2024.
На одній із станцій київського метро проведуть капітальний ремонт
15:55 02 чер 2024.
Зеленський візьме участь у саміті G7
15:15 02 чер 2024.
Чи є загроза для Золочева, відповіли у ЗСУ
14:55 02 чер 2024.