Як поза для сну впливає на здоров'я мозку, з'ясували вчені

Дослідники з'ясували, що люди, які страждають на нейродегенеративні захворювання, такі як хвороба Паркінсона і Альцгеймера, проводять в середньому на дві години більше часу, сплячи на спині, порівняно зі здоровими людьми. Ці дані були представлені на Міжнародній конференції Асоціації боротьби з хворобою Альцгеймера (AAIC).

У дослідженні взяли участь як здорові добровольці, і пацієнти з когнітивними порушеннями. За допомогою спеціальних пристроїв вчені зібрали інформацію про кращі пози для сну учасників, а також про час, проведений у різних положеннях – на спині, боці чи животі.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Аналіз результатів показав, що у людей з нейродегенеративними захворюваннями час сну на спині виявився більшим на дві години в порівнянні з контрольною групою. Проте вченим поки що не вдалося точно з'ясувати, як саме сон на спині може негативно впливати на здоров'я мозку.

Дослідники припускають, що сон у цій ситуації може погіршувати процес виведення токсичних речовин, які накопичуються у мозку протягом дня. У людей похилого віку цей процес сповільнюється, а становище на спині може додатково погіршувати циркуляцію крові, що перешкоджає нормальному очищенню мозку.

Фото: Shutterstock

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Медики назвали продукт, який допомагає зберегти здоров'я мозку

Читайте також: Вперше науково підтверджено глибокі зміни у мозку під час вагітності