
Прожити довге життя під силу кожному.
Вчений з Лондона Ендрю Стіл поділився сім'ю простими звичками, необхідними для збільшення тривалості життя, передає Express.
За його словами, прожити довге життя під силу кожному, якщо він все правильно робить вже сьогодні.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
«Багато хто думає, що старіння - це неминучий факт життя. Але насправді, впливаючи на клітинні та молекулярні процеси, ми можемо уповільнити старіння глобально», - сказав Стіл.
Вчений поділився сім'ю здоровими звичками, які сприяють довголіттю. Помірність в них - ключовий фактор.
- Вправи, але не дуже багато
- Потрібна кількість сну
- Відмова від добавок
- Більше овочів і менше м'яса в харчуванні
- Нормальні артеріальний тиск і частота пульсу в стані спокою
- Здоров'я порожнини рота
- Відмова від химерних дієт
Фото: Pixabay.com
Олена Коваль
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Німеччина придбає у США триста ракет Patriot
22:15 08 вер 2025.
У ДСНС розповіли про наслідки російського удару по Кабміну
21:30 08 вер 2025.
В Офісі президента підтвердили, що удар по Кабміну було завдано російським "Іскандером"
20:45 08 вер 2025.
Росія, як і раніше, концентрує свої удари на українській енергетиці
20:30 08 вер 2025.
Уряд Франції йде у відставку
20:15 08 вер 2025.
Білоруських шпигунів виявили у Європі
19:55 08 вер 2025.
Імперіалістичні плани Путіна не обмежуються Україною, - Мерц
19:30 08 вер 2025.
Дитяча мрія — благодійники спільно з ГУР придбали та встановили новий ігровий майданчик у садочку “Сонечко”
19:24 08 вер 2025.
Українців закликають готуватися до блекауту
19:15 08 вер 2025.