
Ранній підйом гарантує підвищену роботу нейронів.
Вчені розповіли, яку користь людина може отримати від підйому в 6 ранку. За їх словами, прокидаючись в цей ранній час, людина запускає процес оновлення клітин.
Фахівці констатують, найкращим часом для пробудження вважається 6 ранку, оскільки вже доведено, в цей час доби у людей відбувається настройка внутрішньої системи організму.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Проведене дослідження показало, прокинувшись о цій порі, людина покращує свої показники активності, які збережуться протягом усього дня. У тих, чия діяльність пов'язана з інтелектуальною працею, повинні дотримуватися такого графіка, адже ранній підйом гарантує підвищену роботу нейронів, чому поліпшується пам'ять і зростає загальна розумова функціональність.
Вчені радять прокидатися в ранній час і вирішувати всі важливі завдання в першій половині дня. Це посприяє успіху в професійній діяльності, так як прийняті рішення будуть вірними і добре продуманими.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Робота над гарантіями безпеки для України завершена, - Макрон
10:55 04 вер 2025.
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
10:30 04 вер 2025.
Трамп розпочав війну проти наркокартелів
10:15 04 вер 2025.
Трамп каже, що щось відбудеться
09:55 04 вер 2025.
В Одесі вирували пожежі після російської атаки
09:30 04 вер 2025.
Понад 100 російських дронів атакували Україну цієї ночі
09:15 04 вер 2025.
Вийшов трейлер "Грозового перевалу" з Марго Роббі та Джейкобом Елорді у головних ролях
08:15 04 вер 2025.
Рівно шістдесят років тому у київському кінотеатрі відбулася акція протесту проти арештів українських дисидентів
07:30 04 вер 2025.
На Харківщині державі повернули землі оборони
04:40 04 вер 2025.
У Києві адвокат із спільниками організувала схему для ухилянтів
02:20 04 вер 2025.