Названо продукт, який збільшує ризик серцевих захворювань

Багато популярних продуктів можуть різко підвищити цукор в крові і як стверджують фахівці спровокувати розвиток цукрового діабету.

Відомо, що високе споживання цукру шкодить здоров'ю. За словами дієтолога Кейт Паттон з клініки Клівленда в США, солодке також негативно впливає на серце пише Сlevelandclinic.org.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Цукор впливає на серце по-різному. Один з найбільш очевидних ефектів - збільшення ваги.

«Дієта з високим вмістом цукру може привести до ожиріння. А ожиріння збільшує ризик діабету, високого артеріального тиску і рівня холестерину - все це може збільшити ризик серцевих захворювань », - пояснює Паттон.

Читайте також: Названо трави, які знижують рівень цукру в крові

Крім того, підвищене споживання цукру найчастіше говорить про те, що людина не доїдає корисних продуктів: фруктів, овочів, цільнозернових, які є частиною здорової для серця дієти. Цукор може впливати безпосередньо на серце і артерії, збільшуючи рівень запалення в організмі, що створює навантаження на кровоносні судини.

Натуральний цукор, цукор, що міститься в таких продуктах, як молоко і фрукти, може бути частиною здорового харчування. Варто з обережністю ставитися і до доданих сахарів, які можна знайти в солодких газованих напоях, підсолоджених йогуртах, солодких частуваннях і навіть, здавалося б, в несподіваних продуктах, таких як консервовані супи і булочки для гамбургерів.

Читайте також: Чим шкідливий рафінований цукор

Фото: pixabay.com

Олена Коваль

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.