Багато популярних продуктів, як стверджують фахівці, можуть спровокувати розвиток цукрового діабету.
Медики навіть перерахували ті з продуктів харчування, які найкраще виключити зі свого щоденного раціону з метою профілактики цього небезпечного захворювання.
Наприклад, зазначається, що в складі фруктів міститься велика кількість клітковини, мінералів і вітамінів. Тому про них часто говорять, як про самі здорові продукти. Однак більша частина фруктів при цьому містить в своєму складі велику кількість натурального цукру, про що слід пам'ятати.
Наприклад, стверджують медики, щоб уникнути різкого підвищення рівня цукру в крові, слід уникати надмірного вживання ананасів і дині.
Крім усього іншого, лікарі настійно рекомендують відмовитися від переїдання сухофруктами - в них цукру ще більше, ніж у свіжих аналогах.
Не варто налягати іна соки, особливо свіжовичавлиними, оскільки вони, і зовсім, перетворюються чи не в концентровані цукрові напої, оскільки натуральний цукор виходить саме з рідиною.
Нарешті, додають фахівці, не варто забувати і про те, що, крім цукру, в фруктах міститься рекордна кількість фруктози, яка також має здатність провокувати різкий стрибок цукру в складі крові.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Названо звичку, яка може продовжити життя на два-три роки
14:45 19 кві 2024.
Обстріли Одеської області можуть зменшитися
14:30 19 кві 2024.
Binance представляє Megadrop: платформу для запуску токенів з Airdrops та квестами Web3
14:15 19 кві 2024.
Українські інженери хотіли продати Росії секретні розробки
13:55 19 кві 2024.
В Україні знову вимикатимуть світло
13:30 19 кві 2024.
Зеленський приїхав до Донецької області
13:15 19 кві 2024.
Окупанти поранили працівників «Укрзалізниці» на Дніпропетровщині
12:55 19 кві 2024.
Графіки відключення світла діють у двох областях України
12:45 19 кві 2024.
Школярка знайшла скам'янілість найбільшої морської рептилії, яка будь-коли жила на планеті (Фото)
12:30 19 кві 2024.
Окупанти завдали комбінованого удару по Одеській області
12:15 19 кві 2024.
Кількість жертв ракетного удару по Дніпропетровщині продовжує зростати
11:55 19 кві 2024.