Медики визначили продукти, що прискорюють одужання від коронавірусу

Для запобігання поширенню та лікування коронавірусу COVID-19 експерти всього світу вивчають вплив рослинних речовин на інфекцію. У журналі BMJ Nutrition, Prevention and Health були опубліковані результати дослідження вчених з Великобританії. Вони склали список продуктів, що прискорюють одужання. За словами дослідників Емми Дербішир і Джоан Деланжа на окрему увагу заслуговує лікувальна дієта, яка впливає на імунітет старшого покоління. Природний захист нашого організму представлений Т-лімфоцитами, В-клітинами, системою комплементу і фагоцитами. В ході еволюції були сформовані два типи імунітету - вроджений (передається генетично) і адаптивний (придбаний в онтогенезі). Через нестачу поживних елементів відбувається «старіння імунітету». Саме тому людям похилого віку складніше впоратися з інфекцією. «Існує достатньо доказів того, що погане харчування, білково-енергетична недостатність, а також дефіцит поживних мікроелементів, таких як вітаміни і мінерали, сприяють неоптимальному функціонуванню імунної системи», - повідомляють автори проведеного дослідження.

Для підтримки нормального захисту організму необхідно в свій раціон харчування включати фрукти, вітамінні комплекси, антиоксиданти, мінерали і пробіотики. Після успішного подолання COVID-19 фахівці рекомендують додати до свого меню продукти з вітамінами C і D, а також багаті цинком. Патоген проникає в організм через стінки внутрішніх органів дихальної системи. І саме вітамін C сприяє зміцненню епітеліального шару, тим самим захищаючи організм від інфікування. Вітамін D каталізує роботу імунітету за допомогою рецепторних закінчень на В- і Т-лімфоцитах. За рекомендацією дослідників в раціон варто додати - брокколі, чорну смородину, збагачені пластівці для сніданку, апельсини, крабові консерви, креветки, консервовані боби і варені яйця. І все це доповнити 50 мкг вітаміну D. Автори стверджують, що дотримання лікувальної дієти прискорює реабілітацію і час одужання від коронавірусной інфекції.

Фото: рixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.