Здоров'я Харчування

Медики пояснили, кому не можна їсти хурму

18:06 25 жов.  531 Читайте на: УКР РУС

У деяких сортах хурми кількість цукру досягає 44%.

В першу чергу хурму з обережністю потрібно вживати людям, які страждають шлунково-кишковими захворюваннями. Справа в тому, що плоди хурми містять фенольні сполуки - таніни, які склеюють шматочки їжі між собою, ускладнюючи процес травлення. В результаті погіршується перистальтика, що призводить до проблем з випорожненням. Крім того, може загостритися перебіг хронічних шлунково-кишкових захворювань.

Друга категорія людей, кому не можна вживати хурму - це діабетики. Причина полягає в тому, що в деяких сортах хурми кількість цукру досягає 44%, а в висушених плодах - до 65%. Для діабетиків плоди хурми - занадто солодкі.

Дієтологи також відзначають, що вживати хурму в надмірній кількості не варто навіть здоровим людям. Без шкоди для здоров'я можна з'їдати не більше 3 штук маленьких плодів в день.

Фото: pixabay.com

Найпопулярніше