Медики підтвердили цілющі властивості куркуми

Куркума володіє рядом переваг, але п'ять її особливо важливих оздоровчих ефектів пов'язані з профілактикою раку, серцевих захворювань, захворювань мозку, артриту і депресії. Цьому сприяє куркумін, що міститься в ній.

В ході дослідження вченим вдалося підтвердити п'ять властивостей куркуми, що сприяють поліпшенню здоров'я.

Знижує ризик захворіти на рак

Вченими було виявлено, що компонент спеції, куркумін, може сприяти придушенню росту, розвитку і поширенню по організму раку. Зокрема, він має властивість пригнічувати ангіогенез - процес зростання нових кровоносних судин в пухлинах, що позбавляє їх потрібного харчування, викликаючи загибель. Також є свідчення того, що куркумін перешкоджає виникненню раку травної системи. У 30-денному дослідженні за участю 44 чоловіків, які страждали ураженнями кишковика з ризиком злоякісності, щоденний прийом куркумину зменшив кількість таких поразок на 40%.

Покращує стан серцево-судинної системи

Також підтверджено, що куркума - знову-таки завдяки куркуміну - може покращувати функцію ендотелію або внутрішньої вистилки кровоносних судин. Саме ендотеліальна дисфункція є основною причиною серцевих захворювань і поломки механізмів, що регулюють кров'яний тиск, згортання крові.

Є профілактикою захворювань головного мозку

Багато таких захворювань пов'язані зі зниженням рівня нейротрофічних фактора головного мозку (BDNF) - гормону росту, який функціонує в головному мозку. Наука підтверджує, що куркумін збільшує рівень BDNF в головному мозку. Тим самим він може відстрочити або навіть повернути назад хвороби мозку, вважають вчені.

Захищає суглоби

Сьогодні є досить багато даних, що підтверджують, що куркумін, будучи протизапальним з'єднанням, може допомогти при запаленні суглобів, викликаному артритом. В одному дослідженні за участю людей, хворих на ревматоїдний артрит, було доведено, що куркумін може діяти ефективніше протизапального препарату.

Протистоїть депресії

Використання куркумина для захисту від цього психічного захворювання, на думку вчених, може бути досить багатообіцяючим. У дослідженні за участю 60 осіб, що страждали на депресію, компонент куркуми через шість тижнів застосування привів до поліпшень, подібним дії прозаку.

У той же час дослідники підкреслюють важливість дотримання дозувань. ВООЗ рекомендує не перевищувати рівень до 3 мг куркуміноїдів на кілограм ваги. Прийом куркуми при використанні ліків повинен попередньо узгоджуватися з лікарем.

Фото: рixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.