Здоров'я Профілактика

Медики назвали продукти, що скорочують ризик виникнення раку

15:25 25 тра.  497 Читайте на: УКР РУС

До повсякденного меню слід включити капусту.

Медики перерахували продукти, чия наявність в раціоні дозволить скоротити ризик розвитку у людини раку. При цьому в парі з правильним харчуванням важливо вести здоровий спосіб життя, наголошують експерти.

Перш за все до повсякденного меню слід включити капусту. Найбільша кількість корисних речовин міститься в брокколі.

Крім того, позитивний ефект надає і морква, оскільки багата антиоксидантами. За рахунок вживання зазначеного овоча можна скоротити ймовірність раку простати, легенів і молочної залози.

Квасоля забезпечить організм необхідними обсягами клітковини і білка. Крім цього, продукт здатний захистити від виникнення колоректальних пухлин.

Кориця перешкоджає поширенню ракових клітин, її можна використовувати в якості спеції. Бразильський горіх виявиться корисним за рахунок селену, притому в день достатньо з'їдати невелику кількість даного продукту.

Фото: pixabay.com

Найпопулярніше