Здоров'я Профілактика

Експерти назвали звички, що призводять до проблем зі здоров'ям

12:28 09 сер.  237 Читайте на: УКР РУС

Від сонячних опіків до набору зайвої ваги і карієсу.

Фахівці з Великобританії назвали вісім літніх звичок, які можуть привести до проблем зі здоров'ям. Наприклад, надмірне поїдання фруктів пов'язано з пошкодженням емалі зубів. Стаття відповідного змісту опублікована у виданні The Sun.

Ультрафіолетові промені можуть подразнювати шкіру, викликаючи безліч потенційних скарг, особливо це стосується людей з дерматологічними проблемами. Тому бажано відмовитися від перебування на сонці з 11 ранку до 3 годин дня.

Багато сонцезахисних окулярів не справляються зі своїми завданнями. Суть в тому, що за тонированною лінзою зіниці ока відкриваються ширше, пропускаючи більше ультрафіолету. У зв'язку з чим аксесуар слід вибирати найякісніший.

Дослідження показують, що 22% людей не займаються спортом коли занадто жарко, вважаючи за краще фізичні вправи іншим заняттям. Краще рішення - тренуватися з друзями в парку в тіні.

І фрукти, і газовані напої шкодять зубам, тому не дивно, що до стоматологів після літнього періоду записуються більше пацієнтів. Щоб звести дану тенденцію до мінімуму, краще вибирати продукти з низькою кислотністю і мінімальним вмістом цукру.

Влітку багато людей вважають за краще збиратися з друзями на пікніки. Це призводить до збільшення вживання таких продуктів, як сосиски і гамбургери в супроводі алкогольних або газованих напоїв, що пов'язано з набором ваги.

Що стосується думки психологів, то літо приносить більше можливостей для непотрібних порівнянь, які можуть підірвати почуття власної гідності. І жінки, і чоловіки постійно намагаються порівнювати себе з оточуючими. У цьому ж списку звичок - вживання надмірної кількості алкоголю, що порушує роботу нирок.

Останні дослідження показали, що літнє взуття призводить до тривалого пошкодження ніг. Зокрема, шльопанці сприяють утворенню мертвої шкіри або мозолів на кінчиках пальців, а згодом це загрожує деформацією. Вважається, що сланці викликають 200 000 падінь та нещасних випадків щоліта.

Фото: travellist.ua

Найпопулярніше