
Згідно твердженням фахівців, зелені яблука гіпоалергенні.
Дієтологи розповіли про корисні властивості червоних, зелених і жовтих яблук. Найчастіше перевага віддається, виходячи зі смакових якостей фруктів, однак від їх кольору шкірки також залежать які містяться в них вітаміни і мікроелементи.
Шкірка червоних яблук збагачена великим кількостями вітаміну С і антиоксидантами, які нейтралізують канцерогенні речовини. Антоціани, за рахунок яких і з'являється червонуватий відтінок, здатні зберігати здоровий стан судин. Вони об'єднують вільні радикали, які утворюються внаслідок окисного процесу і викликають передчасне старіння клітин.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Згідно твердженням фахівців, зелені яблука гіпоалергенні. Наявний в них хлорофіл сприяє зміцненню захисної функції організму людини, зменшує розмноження мікроорганізмів, знижує запалення, позитивно впливає на травлення, а також виводить токсини. Експерти відзначили, що точка зору, згідно з якою в зелених яблуках більше заліза, вважається помилковою.
Людям, що страждають від проблем з печінкою і жовчним міхуром, рекомендується включити в раціон харчування жовті фрукти. Вони позитивно впливають на імунітет, продуктивну функцію, серце і печінку. Також в жовтих яблуках є каротин.
Фото: Pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Поліція закрила найбільший у світі піратський сайт спортивних трансляцій
21:45 04 вер 2025.
Наступного тижня можуть продати київський Житній ринок
21:15 04 вер 2025.
Серед загиблих під час аварії фунікулера в Лісабоні був українець
20:45 04 вер 2025.
Володимир Зеленський розповів про бесіду з Дональдом Трампом
20:15 04 вер 2025.
У РФ бачать «тривожні ознаки» в економіці
19:55 04 вер 2025.
Російські окупанти завдали ракетного удару по Одеській області
19:30 04 вер 2025.
Є військова та політична пропозиція 35 лідерів, - Макрон
19:15 04 вер 2025.
Двоє підлітків хотіли влаштувати теракт у Львові
18:55 04 вер 2025.