Дієтологи назвали найкорисніше м'ясо для зміцнення імунітету

На думку дієтологів, особливу користь здоров'ю приносить вживання курячого м'яса. Перевагою м'яса курки є значний вміст амінокислот, дефіцит яких може послабити імунну систему людини. Крім того, куряче м'ясо є джерелом білка - з'єднання, необхідного для «будівництва» м'язів.

Дієтологи наголошують, що без білка і продукту його розщеплення (амінокислот) імунітет зміцнити не можна: організм просто не зможе синтезувати антитіла. Йдеться про імуноглобуліни, певну кількість яких необхідно для імунної відповіді.

Крім того, білок важливий для побудови кісток, шкірного покриву, елементів крові, головного мозку та інших систем в людському організмі.

Фахівці звернули увагу на той факт, що саме куряче філе є видом м'ясного продукту з максимальним вмістом білка.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.