
Йод запускає роботу всього організму.
До 1 травня православні віруючі дотримуються Великого посту. У цей час не можна вживати продукти тваринного походження, а це може позначатися на імунітеті. Щоб самопочуття не погіршувався, під час посту дуже важливо вибирати корисні продукти, багаті вітамінами.
Особливо важливо вживати продукти, багаті йодом. Йод запускає роботу всього організму, в тому числі всі обмінні та енергетичні процеси.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Медики запропонували три пісних суперпродукти, вживання яких допоможе уникнути дефіциту йоду. Це морська капуста, фейхоа і морські водорості.
За вмістом йоду морська капуста посіла перше місце - в 0,1 грама продукту міститься добова доза йоду. Для поповнення добової дози йоду досить також з'їдати 1,4 грама водоростей або п'ять грамів фейхоа.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
США можуть запровадити нові санкції проти РФ
23:15 01 вер 2025.
Ультраправі та ультраліві побачили шанс переформатувати французьку владу
22:45 01 вер 2025.
Міністр оборони Німеччини розкритикував заяву голови Єврокомісії щодо гарантій військової безпеки України
22:30 01 вер 2025.
Кім Чен Ин відправився до Китаю на особистому бронепоїзді
22:15 01 вер 2025.
У Чехії буде скорочено державні пенсії
21:45 01 вер 2025.
Еммануель Макрон обговорив з генсеком НАТО зустріч "коаліції рішучих"
21:30 01 вер 2025.
Володимир Зеленський переговорив із президенткою МОК
20:45 01 вер 2025.
Прем'єр Словаччини зустрінеться з Путіним та Зеленським
20:30 01 вер 2025.
МЗС України: форум глав держав ШОС став дипломатичним провалом для РФ
20:15 01 вер 2025.
На Київщині директора навчальних закладів розікрали 10 мільйонів
19:55 01 вер 2025.
Польща вимагає від України вирішити історичні питання
19:30 01 вер 2025.