Про марність холодного душу у спеку попередили вчені

У спеку холодний душ здатний освіжити шкіру, проте не знижує внутрішню температуру тіла. А в деяких випадках він навіть може перешкоджати природному охолодженню, розповів Daily Mail професор анатомії Ланкастерського університету Адам Тейлор.

Ключом до розуміння цього ефекту, за його словами, є реакціч на холод судинної системи. Коли тіло перегрівається, організм розширює кровоносні судини, щоб тепла кров могла надходити ближче до поверхні шкіри і віддавати тепло у зовнішнє середовище.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

«Холодна вода викликає звуження судин біля поверхні шкіри, – пояснив Тейлор. – В результаті знижується приплив крові до цих ділянок, а отже, і зменшується тепловіддача. Ви ніби замикаєте тепло всередині тіла, особливо навколо життєво важливих органів».

Після холодного душу людина може відчувати прохолоду, але в цей час організм отримує сигнал не охолоджуватися, а зберігати тепло. Такий ефект, попереджає фахівець, може бути особливо небажаним в умовах сильної спеки, коли тілу важливо позбавлятися надлишку тепла.

Водночас, за його словами, різкий вплив холоду може мати й серйозніші наслідки. Вода температурою 15 °C і нижче здатна викликати так званий холодовий шок – різке звуження судин та стрибок артеріального тиску. Це особливо небезпечно для людей із серцево-судинними захворюваннями, наприклад ішемічною хворобою серця.

Читайте також: Регіони світу, де буде неможливо жити через спеку, назвали вчені

Проте фахівець наголосив, що такі реакції – рідкість, і при прийнятті звичайного холодного душу вдома ризик мінімальний. Але якщо мета – зниження саме внутрішньої температури тіла та якісне охолодження, холодний душ не є найефективнішим способом.

Фото: із відкритих джерел

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.