
Дієта з високим вмістом цукру негативно впливає на здоров'я.
Багато популярних продуктів можуть різко підвищити цукор в крові і як стверджують фахівці спровокувати розвиток цукрового діабету.
Відомо, що високе споживання цукру шкодить здоров'ю. За словами дієтолога Кейт Паттон з клініки Клівленда в США, солодке також негативно впливає на серце пише Сlevelandclinic.org.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Цукор впливає на серце по-різному. Один з найбільш очевидних ефектів - збільшення ваги.
«Дієта з високим вмістом цукру може привести до ожиріння. А ожиріння збільшує ризик діабету, високого артеріального тиску і рівня холестерину - все це може збільшити ризик серцевих захворювань », - пояснює Паттон.
Читайте також: Названо трави, які знижують рівень цукру в крові
Крім того, підвищене споживання цукру найчастіше говорить про те, що людина не доїдає корисних продуктів: фруктів, овочів, цільнозернових, які є частиною здорової для серця дієти. Цукор може впливати безпосередньо на серце і артерії, збільшуючи рівень запалення в організмі, що створює навантаження на кровоносні судини.
Натуральний цукор, цукор, що міститься в таких продуктах, як молоко і фрукти, може бути частиною здорового харчування. Варто з обережністю ставитися і до доданих сахарів, які можна знайти в солодких газованих напоях, підсолоджених йогуртах, солодких частуваннях і навіть, здавалося б, в несподіваних продуктах, таких як консервовані супи і булочки для гамбургерів.
Читайте також: Чим шкідливий рафінований цукор
Фото: pixabay.com
Олена Коваль
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
У Європі тисячі рейсів зіткнулися з проблемами навігації через Росію
05:25 08 вер 2025.
Війна з НАТО: РФ збільшує випуск ракет, літаків та танків
03:30 08 вер 2025.
РФ змінила тактику ударів по Україні
01:15 08 вер 2025.
Це не сигнал про бажання закінчити війну дипломатичним шляхом, - Келлог
23:15 07 вер 2025.
Ми хочемо майбутнього для України, - Орбан
22:15 07 вер 2025.
Трамп готовий покарати Путіна
21:15 07 вер 2025.
Смертельна ДТП сталася у Києві
20:10 07 вер 2025.
ССО та партизани завдали сильного удару по російському НПЗ
19:15 07 вер 2025.
Окупанти заявили, що завдали ударів по заводах та авіабазах в Україні
18:15 07 вер 2025.
США пригрозили Путіну «повним колапсом»
17:55 07 вер 2025.
Удар по Києву: за допомогою звернулися 100 осіб
17:15 07 вер 2025.