![](http://lenta.ua/storage/07/05/21/00/890_450_60abffa7c635c.jpg)
Дієта з високим вмістом цукру негативно впливає на здоров'я.
Багато популярних продуктів можуть різко підвищити цукор в крові і як стверджують фахівці спровокувати розвиток цукрового діабету.
Відомо, що високе споживання цукру шкодить здоров'ю. За словами дієтолога Кейт Паттон з клініки Клівленда в США, солодке також негативно впливає на серце пише Сlevelandclinic.org.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Цукор впливає на серце по-різному. Один з найбільш очевидних ефектів - збільшення ваги.
«Дієта з високим вмістом цукру може привести до ожиріння. А ожиріння збільшує ризик діабету, високого артеріального тиску і рівня холестерину - все це може збільшити ризик серцевих захворювань », - пояснює Паттон.
Читайте також: Названо трави, які знижують рівень цукру в крові
Крім того, підвищене споживання цукру найчастіше говорить про те, що людина не доїдає корисних продуктів: фруктів, овочів, цільнозернових, які є частиною здорової для серця дієти. Цукор може впливати безпосередньо на серце і артерії, збільшуючи рівень запалення в організмі, що створює навантаження на кровоносні судини.
Натуральний цукор, цукор, що міститься в таких продуктах, як молоко і фрукти, може бути частиною здорового харчування. Варто з обережністю ставитися і до доданих сахарів, які можна знайти в солодких газованих напоях, підсолоджених йогуртах, солодких частуваннях і навіть, здавалося б, в несподіваних продуктах, таких як консервовані супи і булочки для гамбургерів.
Читайте також: Чим шкідливий рафінований цукор
Фото: pixabay.com
Олена Коваль
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
У двох містах України затримали групи паліїв
12:30 31 гру 2024.
Наші – вдома: з російського полону визволили черкащан
12:15 31 гру 2024.
На Київщині пошкоджено житловий будинок, є постраждалі
11:55 31 гру 2024.
Кабмін призначив керівників Податкової та Держфінмоніторингу
11:30 31 гру 2024.
В'їзд до Ізраїлю стане платним
11:15 31 гру 2024.
В Україні засекретили інформацію про торги електроенергією
10:55 31 гру 2024.
Смертельна ДТП сталася на Прикарпатті
10:30 31 гру 2024.
Уламки ракети впали в одному з районів Києва
10:15 31 гру 2024.
Морський дрон знищив російський гелікоптер у Криму (ВІДЕО)
09:55 31 гру 2024.
У РФ горить нафтобаза
09:30 31 гру 2024.
Окупанти зруйнували об'єкти інфраструктури на Сумщині
09:15 31 гру 2024.