
Проблеми із серцево-судинною системою входять до трійки найчастіших причин смерті у всьому світі.
Вчені з Ексетерського університету (Великобританія) встановили найкращий час для сну для зниження ризиків смерті від серцево-судинних захворювань. Результати дослідження були представлені у журналі European Heart Journal.
Фахівці проаналізували дані понад 100 тис. учасників. Інформація містила навички добровольців щодо часу відходу до сну та стан їх серцево-судинної системи.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Як виявилося, у тих, хто лягав спати в період між 10 та 11 годинами вечора, спостерігався найменший ризик інфаркту, інсульту та інших проблем із серцем. У тих, хто лягав спати після опівночі, ризик був на 25% вищим, і на 24% вищим у тих, хто засинав раніше 22:00. Причому на жінок час відходу до сну впливав більше, ніж чоловіків.
За словами вчених, проблеми із серцево-судинною системою входять до трійки найчастіших причин смерті у всьому світі. Часто стан пацієнтів з такими захворюваннями обтяжується ожирінням, діабетом та нездоровим способом життя. Тому, за словами лікарів, важливо знайти засоби зниження ризику смерті від цих недуг.
Фото: Shutterstock
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики назвали продукт, який знижує ризик інфаркту на 38%
Читайте також: Кардіолог назвав небезпечний для здоров'я серця продукт
Олена КовальНовини
Еммануель Макрон обговорив з генсеком НАТО зустріч "коаліції рішучих"
21:30 01 вер 2025.
Володимир Зеленський переговорив із президенткою МОК
20:45 01 вер 2025.
Прем'єр Словаччини зустрінеться з Путіним та Зеленським
20:30 01 вер 2025.
МЗС України: форум глав держав ШОС став дипломатичним провалом для РФ
20:15 01 вер 2025.
На Київщині директора навчальних закладів розікрали 10 мільйонів
19:55 01 вер 2025.
Польща вимагає від України вирішити історичні питання
19:30 01 вер 2025.
В Індії вважають, що врятували світову економіку
19:15 01 вер 2025.
У Кремлі відмовилися зустрічатися з Трампом та Зеленським
18:55 01 вер 2025.
СБУ повідомила про підозру Кадирову
18:30 01 вер 2025.
Ветеранські змагання «Бійці духу» відбулись на Звенигородщині
18:15 01 вер 2025.
Зусилля Туреччини щодо завершення війни в Україні тривають, - Ердоган
17:55 01 вер 2025.