
Підготовку потрібно почати заздалегідь.
Медики рекомендують бути більш уважними до свого організму в свята і бажано почати підготовку вже заздалегідь. Напередодні перед новорічними святами складіть збалансовану дієту, яка допоможе очистити організм від токсинів і шлаків.
Виключіть з повсякденного меню фастфуд, ковбаси та копчені вироби, гострі, солоні і консервовані страви. Бажано утриматися від солодкої газованої води і спиртних напоїв.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
При цьому харчування має бути збалансованим і багатим вітамінами і мікроелементами, щоб підшлункова залоза і печінка не отримали «удар» у новорічну ніч. Не варто забувати і про водний баланс.
Перед початком застілля не потрібно їсти жирну їжу, оскільки в поєднанні з алкоголем печінка отримає велике навантаження, а алкогольного сп'яніння уникнути все одно не вийде.
Крім того, фахівці радять 31 числа прийняти вітамін С, активоване вугілля і вітаміни В6 і В1 - все це допоможе зменшити навантаження на організм.
І остання, важлива порада: аспірин і парацетамол від головного болю можна приймати виключно через 8 годин після останньої дози спиртного.
Фото: spletnik
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
На Вінниччині викрили масштабне виробництво цигарок
02:20 05 вер 2025.
Західні ЗМІ аналізують внесок Джорджіо Армані у світ моди
23:10 04 вер 2025.
Поліція закрила найбільший у світі піратський сайт спортивних трансляцій
21:45 04 вер 2025.
Наступного тижня можуть продати київський Житній ринок
21:15 04 вер 2025.
Серед загиблих під час аварії фунікулера в Лісабоні був українець
20:45 04 вер 2025.
Володимир Зеленський розповів про бесіду з Дональдом Трампом
20:15 04 вер 2025.
У РФ бачать «тривожні ознаки» в економіці
19:55 04 вер 2025.
Російські окупанти завдали ракетного удару по Одеській області
19:30 04 вер 2025.