
За обсяг їжі, що з'їдається відповідають рецептори.
Багато людей постійно відчувають почуття голоду, яке намагаються перебити перекушуваннями, через що кількість їжі, що з'їдається в день сильно збільшується. Експерти вважають, що для цього достатньо відмовитися від фастфуду і напівфабрикатів і перейти на здорову їжу.
Справа в тому, що за обсяг їжі, що з'їдається відповідають рецептори, в тому числі і смакові. Вони дозволяють відчути смак їжі, а також впливають на відчуття насичення. А при порушеннях роботи смакових рецепторів людина починає з'їдати більше продуктів, ніж того вимагає організм.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Причиною порушення роботи рецепторів може бути склад їжі, що вживається. В сучасних продуктах швидкого приготування (фаст-фуді і напівфабрикатах) міститься величезна кількість різноманітних консервантів. Ці хімічні добавки і порушують роботу рецепторів.
На думку фахівців, відновлення роботи смакових рецепторів можна домогтися. Для цього потрібно відмовитися від фастфуду і напівфабрикатів і перейти на вживання натуральних продуктів, таких як м'ясо, яйця, риба, овочі і зелені салати.
Через певний час людина, що почала правильно харчуватися, почне відчувати абсолютно нові смаки, відмінні від тих, до яких звикла.
Це пояснюється тим, що відновлені смакові рецептори дозволять відчувати смак цукру навіть в тих продуктах, де його зовсім мала кількість. Це і дозволить людині відвикнути від постійних перекусів, а значить уникнути переїдання.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Стало відомо, хто візьме участь у засіданні «коаліції рішучих»
11:30 04 вер 2025.
Трамп хоче рятувати життя
11:15 04 вер 2025.
Робота над гарантіями безпеки для України завершена, - Макрон
10:55 04 вер 2025.
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
10:30 04 вер 2025.
Трамп розпочав війну проти наркокартелів
10:15 04 вер 2025.
Трамп каже, що щось відбудеться
09:55 04 вер 2025.
В Одесі вирували пожежі після російської атаки
09:30 04 вер 2025.
Понад 100 російських дронів атакували Україну цієї ночі
09:15 04 вер 2025.
Вийшов трейлер "Грозового перевалу" з Марго Роббі та Джейкобом Елорді у головних ролях
08:15 04 вер 2025.
Рівно шістдесят років тому у київському кінотеатрі відбулася акція протесту проти арештів українських дисидентів
07:30 04 вер 2025.
На Харківщині державі повернули землі оборони
04:40 04 вер 2025.