
Це дозволить ефективно підготуватися до осіннього періоду.
На думку дієтологів, починати потрібно з того, що пити доведеться тільки очищену воду. При цьому не заборонено додавати в неї мед або лимон. Стакан такої води потрібно вживати перед кожним прийомом їжі.
Корисними властивостями володіє і відвар з розторопші, збір якої можна придбати в аптеці. Його вживання призводить до прискорення процесу обміну речовин, а також допомагає роботі печінки.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
В якості альтернативи рекомендується відразу після пробудження з'їсти натщесерце десертну ложку лляного насіння, яке попередньо слід замочити звечора і залишити на всю ніч. Насіння льону допомагають поліпшити роботу кишечника, а також сформувати захист слизової оболонки.
Після прийому їжі рекомендується випити склянку зеленого або трав'яного чаю. Це дозволить очистити печінку, нирки, а також нормалізувати рівень цукру в крові.
При цьому дієтологи застерігають, що при погіршенні самопочуття варто звернутися до лікаря.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
ССО та партизани завдали сильного удару по російському НПЗ
19:15 07 вер 2025.
Окупанти заявили, що завдали ударів по заводах та авіабазах в Україні
18:15 07 вер 2025.
США пригрозили Путіну «повним колапсом»
17:55 07 вер 2025.
Удар по Києву: за допомогою звернулися 100 осіб
17:15 07 вер 2025.
Путін – боягуз, який атакує жінок і дітей, - Чехія
16:55 07 вер 2025.
Нічний обстріл України: вбито 4 людей, 44 – поранено
16:15 07 вер 2025.
Літак прем'єр-міністра Вірменії вперше пролетів над Азербайджаном
15:55 07 вер 2025.
Російські дрони атакували Слов'янськ, є жертви
15:15 07 вер 2025.
У Києві обмежать рух транспорту
14:55 07 вер 2025.
Окупанти обстріляли житлові будинки в Одесі, є поранені
14:15 07 вер 2025.
У серпні повернуто у 5 разів більше, ніж втрачено, - Сирський
13:55 07 вер 2025.