
Напій є цінним джерелом антиоксидантів.
Кава не тільки має прекрасну тонізуючу дію, а й багато інших властивостей, корисних для організму.
Медики пояснили, чому її потрібно пити щодня:
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
1. Якщо пити близько 3-4 чашок на день, то це не стане причиною нестачі рідини в організмі. До такого висновку фахівці прийшли в ході наукового експерименту: кілька днів добровольці пили каву. В інші дні вони надавали перевагу звичайній воді.
Аналізи показали, що в обох випадках аналізи були в стані норми.
2. Сприяє зміцненню імунної системи і збільшенню тривалості життя. До речі, дана корисна властивість поширюється навіть на напій без кофеїну.
3. Прекрасний захист від депресії. Кава піднімає настрій і дозволяє людині відчувати себе більш задоволеним і радісним.
Згідно з даними дослідження, 4 філіжанки напою на день знижують ймовірність розвитку депресії на 20%.
4. Вживання кави позитивно впливає на інтелектуальні здібності: якщо у вас важкий робочий день, важко зосередитися і прийняти рішення, то варто зробити паузу і насолодитися чашкою ароматного напою.
5. Вчені вважають, що саме кава є профілактикою незворотніх когнітивних порушень мозку, які призводять до хвороби Альцгеймера і деменції.
6. Експерти дійшли до висновку, що кава здатна захистити від раку печінки: ризик захворювання може знизитися до 35%.
7. Кава здатна допомогти при делікатній проблемі закрепу.
8. Кава є цінним джерелом антиоксидантів, які очищають організм від шлаків і токсинів, зберігаючи здоров'я і молодість.
9. Допомагає поліпшити здатність концентруватися на виконанні важливих завдань, а також підвищити увагу.
10. Перед відвідуванням тренажерного залу варто насолодитися чашечкою напою, оскільки він значно підвищить вашу витривалість, що дозволить зробити тренування більш якісним і тривалим.
11. Допомагає скинути вагу в більш короткі терміни.
12. Профілактика гіпертонії і серцево-судинних захворювань.
13. Полегшує дихання при астмі.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Поліція закрила найбільший у світі піратський сайт спортивних трансляцій
21:45 04 вер 2025.
Наступного тижня можуть продати київський Житній ринок
21:15 04 вер 2025.
Серед загиблих під час аварії фунікулера в Лісабоні був українець
20:45 04 вер 2025.
Володимир Зеленський розповів про бесіду з Дональдом Трампом
20:15 04 вер 2025.
У РФ бачать «тривожні ознаки» в економіці
19:55 04 вер 2025.
Російські окупанти завдали ракетного удару по Одеській області
19:30 04 вер 2025.
Є військова та політична пропозиція 35 лідерів, - Макрон
19:15 04 вер 2025.
Двоє підлітків хотіли влаштувати теракт у Львові
18:55 04 вер 2025.
26 країн готові відправити війська до України, - Макрон
18:30 04 вер 2025.
Боєць НГУ розстріляв поліцейських та двох жінок у Донецькій області
18:15 04 вер 2025.