
Перебування під прямими променями сонця протипоказано дітям і людям з хронічними захворюваннями.
Всім, хто страждає хворобами серця, у кого спостерігається підвищений або знижений артеріальний тиск, хронічні захворювання необхідно стежити за прогнозами погоди, щоб своєчасно підготувати свій організм.
«Не забувайте приймати ліки, пити до двох літрів води, не виходити на вулицю і на город після 11 години ранку, коли активність сонця посилюється подвійно. Повернутися на грядки можна буде після 17 годин, коли вплив ультрафіолету знизиться», - рекомендують медики.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Любителям спорту в спеку теж потрібно знизити фізичне навантаження, щоб не шкодити своєму серцю.
Також уразливі до дії агресивних сонячних променів малолітні діти. Лікарі рекомендує стежити за самопочуттям малюка, щоб вчасно помітити симптоми перегріву.
Головними ознаками перегріву є спрага, сухість у роті. Також може виникнути різкий головний біль і піднятися висока температура.
Щоб запобігти таким проблемам, потрібно уникати тривалого перебування на вулиці під час спеки. Виходити на прогулянки краще з 8 до 11 годин або після 16 годин.
На спеці також не можна вживати алкоголь. Спиртне може призвести до втрати свідомості і навіть до інсульту. Краще замінити алкоголь освіжаючими напоями.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Крипто-2025 у цифрах: 10 ключових показників від Binance Research
14:15 05 вер 2025.
Прикордонники «врятували» 80 чоловіків
13:55 05 вер 2025.
У держбюджеті немає грошей на зарплати вчителям
13:30 05 вер 2025.
Підліток готував масову різанину в одній зі шкіл Закарпаття
13:15 05 вер 2025.
Окупанти вбили депутата Херсонської облради
12:55 05 вер 2025.
На Чернігівщині зросла кількість поранених
12:30 05 вер 2025.
Путін запевняє, що поважатиме гарантії безпеки для України
12:15 05 вер 2025.
Керівника аеропорту Одеси звинувачують у збитках на 15 мільйонів
11:55 05 вер 2025.
Путін чекає Зеленського у Москві
11:30 05 вер 2025.
У Кремлі вимагають гарантій безпеки
11:15 05 вер 2025.
ТОП-податківець створив «конвертцентр» з оборотом 1,5 мільярда
10:55 05 вер 2025.