
Надмірне вживання продукту становить серйозну небезпеку для здоров'я.
У любителів даного хлібобулочного виробу можуть спостерігатися різкі скачки рівня глюкози в крові. Пов'язано це з низьким вмістом харчових волокон в продукті, що збільшує швидкість всмоктування цукру. За словами дієтологів, вживання білого хліба призводить до швидкого розщеплення крохмалю. В результаті всмоктування глюкози прискорюється, що призводить до різкого підвищення рівня цукру в крові. Після цього показник знову знижується, через що у людини з'являється підвищений апетит.
Даний процес в організмі має власну назву - «метаболічна хвиля». Він полягає в різкій зміні рівня цукру в крові, викликаному вживанням певних продуктів і підвищеним інсуліном. Це не тільки негативно позначається на самопочутті людини, а й призводить до прискорення процесів старіння.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Медики пропонують рідше вживати білий хліб і частіше замінювати його житнім.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Вийшов трейлер "Грозового перевалу" з Марго Роббі та Джейкобом Елорді у головних ролях
08:15 04 вер 2025.
Рівно шістдесят років тому у київському кінотеатрі відбулася акція протесту проти арештів українських дисидентів
07:30 04 вер 2025.
На Харківщині державі повернули землі оборони
04:40 04 вер 2025.
У Києві адвокат із спільниками організувала схему для ухилянтів
02:20 04 вер 2025.
У кілька разів збільшилася кількість загиблих під час аварії фунікулера в Лісабоні
23:20 03 вер 2025.
Квитки на чемпіонат світу з футболу продаватимуться за принципом динамічного ціноутворення
22:45 03 вер 2025.
Фільм про загиблу на війні дівчинку викликав на кінофестивалі у Венеції 22-хвилинну овацію
22:30 03 вер 2025.
Троє людей загинули внаслідок катастрофи фунікулера в Лісабоні
21:45 03 вер 2025.
«Кібербезпека — спільна справа»: У Києві на IT Meets обговорили, як бізнесу захистити дані й репутацію
21:38 03 вер 2025.
Володимир Зеленський прибув до Парижа і вже зустрівся з Макроном
21:30 03 вер 2025.