
Не варто самостійно призначати прийом вітамінів — це може бути пов'язано з негативними наслідками для організму.
Дослідження вчених з Університету Зайду (ОАЕ), опубліковане в журналі Nutrients, передбачає, що уникнення сонця та зниження споживання вітаміну D пов'язані з вищим рівнем тривожності.
Головне призначення вітаміну D в організмі людини – забезпечення всмоктування кальцію та фосфору з їжі через стінки тонкого кишечника. Відповідно до низки клінічних досліджень, дефіцит вітаміну D пов'язані з підвищеною ймовірністю діабету, хвороб серця та деяких видів раку. Також вважається, що вітамін опосередковано впливає на регуляцію настрою.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Для свого дослідження вчені використали дані опитування 386 студенток. Вони надали дані про своє харчування за останній місяць, кількість годин, проведених на сонці, та свій психічний стан.
Результати показали, уникнення сонця і менше споживання продуктів, багатих на вітамін D, були пов'язані з підвищеним рівнем генералізованого тривожного розладу.
Вчені зазначили, що не варто самостійно призначати прийом вітамінів — це може бути пов'язано з негативними наслідками для організму. Однак, можна більше часу проводити на сонці, але не забувати про захист від негативного випромінювання.
Фото: Depositphotos
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики розповіли, чи можуть цільнозернові продукти знизити ризик деменції
Читайте також: Медики виявили причину прискореного старіння організму
Олена КовальНовини
На Харківщині державі повернули землі оборони
04:40 04 вер 2025.
У Києві адвокат із спільниками організувала схему для ухилянтів
02:20 04 вер 2025.
У кілька разів збільшилася кількість загиблих під час аварії фунікулера в Лісабоні
23:20 03 вер 2025.
Квитки на чемпіонат світу з футболу продаватимуться за принципом динамічного ціноутворення
22:45 03 вер 2025.
Фільм про загиблу на війні дівчинку викликав на кінофестивалі у Венеції 22-хвилинну овацію
22:30 03 вер 2025.
Троє людей загинули внаслідок катастрофи фунікулера в Лісабоні
21:45 03 вер 2025.
«Кібербезпека — спільна справа»: У Києві на IT Meets обговорили, як бізнесу захистити дані й репутацію
21:38 03 вер 2025.
Володимир Зеленський прибув до Парижа і вже зустрівся з Макроном
21:30 03 вер 2025.
Міністр оборони Великобританії зробив важливу заяву у Києві
20:45 03 вер 2025.