
Токсини руйнують організм.
Періодично наш організм стикається з проблемою токсинів, які негативно впливають на нього. Якщо їх рівень дуже високий, то можуть початися серйозні проблеми зі здоров'ям. З цієї причини варто періодично проводити чистку.
Які способи детоксикації є оптимальними:
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Вода з лимоном
Процедура є стандартною: щодня випивайте по 8 склянок чистої води з додаванням лимонного соку. Це допомагає м'яко запустити процес обміну речовин і наситити організм антиоксидантами. Можна практикувати на постійній основі, так як це сприяє зниженню ваги.
Правильна чистка зубів
Всі знають про те, що в порожнині рота накопичуються шкідливі мікроорганізми, тому ми чистимо зуби двічі на день. Однак не варто забувати про те, що велика частина мікробів базується на язику, який також необхідно ретельно очищати.
Мікрофлора
Здоров'я людини і його імунна система безпосередньо залежать від стану мікрофлори кишковика. Щоб провести якісний детокс, необхідно вживати в їжу продукти, які містять клітковину і пробіотики. Це зелень, овочі, фрукти, кисломолочні продукти, натуральний йогурт, квашена капуста. Також можна пропивати спеціальний курс біологічних добавок.
Йога
Багато асан спеціально були розроблені для того, щоб запустити процес детоксикації. Тому після занять йогою рекомендується пити більше води.
Напої
Деякі напої дозволяють прискорити процес виведення токсинів. З цією функцією відмінно впораються все якісні види чаю, чиста питна вода, будь-які види мінералки, кава в чистому вигляді (без добавок). З трав варто звернути увагу на ромашку, яка також сприяє виведенню надлишків солі, і на полин, яка допоможе налагодити процес обміну речовин.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
У Києві визначили найбільш упорядковані та неблагополучні райони
22:45 08 вер 2025.
Лісабонський фунікулер Gloria буде реконструйовано
22:30 08 вер 2025.
Німеччина придбає у США триста ракет Patriot
22:15 08 вер 2025.
У ДСНС розповіли про наслідки російського удару по Кабміну
21:30 08 вер 2025.
В Офісі президента підтвердили, що удар по Кабміну було завдано російським "Іскандером"
20:45 08 вер 2025.
Росія, як і раніше, концентрує свої удари на українській енергетиці
20:30 08 вер 2025.
Уряд Франції йде у відставку
20:15 08 вер 2025.
Білоруських шпигунів виявили у Європі
19:55 08 вер 2025.
Імперіалістичні плани Путіна не обмежуються Україною, - Мерц
19:30 08 вер 2025.