
Щоб запобігти погіршенню пам'яті необхідно додати в раціон продукти з високим вмістом вітамінів D і E.
Лікар Олена Малишева розповіла про шкідливі продукти для мозку, які негативно впливають на пам'ять. У них міститься багато міді і холестерину.
За словами доктора, проблеми з пам'яттю і розвиток хвороби Альцгеймера може спровокувати вживання таких продуктів: масло, вершки, кешью, печінка.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
«Якщо Ви помітили, що Ваша пам'ять погіршується, то краще від них відмовитися», - сказала лікар.
У їх складі є мідь. При її надлишку в організмі сповільнюються процеси запам'ятовування і навчання, а також в цілому знижується продуктивність роботи мозку.
Крім цього, шкідливими продуктами для пам'яті є ті, в яких багато холестерину: м'ясо, птиця, ікра, молоко. Ознаками їх частого вживання є забудькуватість і повільність.
Щоб запобігти погіршенню пам'яті, медик рекомендує додавати в раціон продукти з високим вмістом вітамінів D і E, а саме гриби, лосось, яєчні жовтки, брокколі, горіхи, авокадо.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Путін запевняє, що поважатиме гарантії безпеки для України
12:15 05 вер 2025.
Керівника аеропорту Одеси звинувачують у збитках на 15 мільйонів
11:55 05 вер 2025.
Путін чекає Зеленського у Москві
11:30 05 вер 2025.
У Кремлі вимагають гарантій безпеки
11:15 05 вер 2025.
ТОП-податківець створив «конвертцентр» з оборотом 1,5 мільярда
10:55 05 вер 2025.
Окупанти завдали серію ударів по інфраструктурі Сумщини
10:30 05 вер 2025.
СБС завдали ударів по російським нафтовим об'єктам
10:15 05 вер 2025.
Трамп висунув ультиматум Європі
09:55 05 вер 2025.
У Дніпрі вирують пожежі після російського обстрілу
09:30 05 вер 2025.
РФ завдала комбінованого удару по Україні цієї ночі
09:15 05 вер 2025.
Закінчився показ другого сезону серіалу "Венздей"
08:05 05 вер 2025.