
Захисна дія обумовлена вмістом у продукті поліненасичених жирних кислот омега-3.
Вчені з Північно-західного університету США спільно з колегами з Павійського університету в Італії виявили, що вживання жирної риби знижує ризик серцево-судинних захворювань. Результати дослідження опубліковані в MDPI (Multidisciplinary Digital Publishing Institute).
У ході дослідження було проаналізовано 78805 випадків серцево-судинних захворювань, описаних у попередніх роботах на тему впливу вживання риби на здоров'я людини. Виявилося, що підвищений вміст жирної риби у раціоні знижує ризик захворювань серця та судин на 8%.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Вчені підрахували, що 50 г риби на день знижують ймовірність розвитку загрозливих і не загрожують життю серцево-судинних захворювань на 9%. Якщо збільшити щоденну порцію риби до 150 г - ризик знизиться на 30%. Найімовірніше, захисна дія обумовлена вмістом у рибі поліненасичених жирних кислот омега-3.
Щоб сформулювати чіткі рекомендації щодо кількості риби та способів її приготування, потрібні додаткові дослідження.
Фото: Shutterstock
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики знайшли найпростіший спосіб, як знизити ризик хвороб серця на 20%
Читайте також: Медики назвали продукт, який знижує ризик інфаркту на 38%
Олена КовальНовини
Володимир Зеленський: Путін у Китаї продовжує розповідати свої байки
21:30 02 вер 2025.
Сенат Чехії ухвалив резолюцію про насильницьку асиміляцію українців на тимчасово окупованих територіях
20:45 02 вер 2025.
В ОП пояснили, чому відкрили виїзд за кордон для чоловіків 18-22 років
20:30 02 вер 2025.
Сервіси "Нової пошти" тимчасово недоступні
20:00 02 вер 2025.
Російський суддя влаштовує показове «судилище» над захисниками України
19:31 02 вер 2025.
Зроблено в Україні: новий проєкт на Черкащині
19:15 02 вер 2025.
Мерц чекає на Путіна і Зеленського в Женеві
18:55 02 вер 2025.
Справу Парубія перекваліфікували
18:30 02 вер 2025.
Україна потребує грошей на 2026-2027 роки
18:15 02 вер 2025.