
Овоч містить різноманітні вітаміни: B, B1, B6, B9 і PP.
Даний продукт сприяє зменшенню запальних процесів в організмі, він також підвищує гостроту зору. Лікарі-дієтологи рекомендують включити в свій раціон брюссельську капусту. Дана культура відноситься до городніх овочів, вона містить клітковину, крохмаль і сирий білок.
Серед корисних елементів називають каротин, магній, калій, натрій, йод, залізо і фосфор. Капуста багата також амінокислотами, при її регулярному вживанні спостерігається зниження ризику онкологічних захворювань. Овоч містить різноманітні вітаміни: B, B1, B6, B9 і PP.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
При щоденному вживанні брюссельської капусти поліпшується робота серця. Даний продукт підтримує й стабілізує роботу шлунково-кишкового тракту, покращує роботу травної системи. Корисний даний овоч і для печінки, також він містить компоненти, які відповідають за формування скелета, при цьому відбувається зміцнення кісток, що особливо важливо для дітей і підлітків.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Трамп готовий покарати Путіна
21:15 07 вер 2025.
Смертельна ДТП сталася у Києві
20:10 07 вер 2025.
ССО та партизани завдали сильного удару по російському НПЗ
19:15 07 вер 2025.
Окупанти заявили, що завдали ударів по заводах та авіабазах в Україні
18:15 07 вер 2025.
США пригрозили Путіну «повним колапсом»
17:55 07 вер 2025.
Удар по Києву: за допомогою звернулися 100 осіб
17:15 07 вер 2025.
Путін – боягуз, який атакує жінок і дітей, - Чехія
16:55 07 вер 2025.
Нічний обстріл України: вбито 4 людей, 44 – поранено
16:15 07 вер 2025.
Літак прем'єр-міністра Вірменії вперше пролетів над Азербайджаном
15:55 07 вер 2025.
Російські дрони атакували Слов'янськ, є жертви
15:15 07 вер 2025.
У Києві обмежать рух транспорту
14:55 07 вер 2025.