Медики назвали допустиму дозу шоколаду для дорослих і дітей

Фахівці не рекомендують вживати більше 50 грамів шоколаду за один раз. При цьому в тиждень таких прийомів їжі не повинно бути більше ніж два. 
Варто відзначити, що позначена норма вживання шоколаду (50 грамів не більше двох разів в тиждень) стосується тільки дорослих людей.

Для дітей норма істотно нижче. При цьому дітям у віці до 3-х років фахівці і зовсім не рекомендують вживати продукт. Справа в тому, що шоколад - досить важка їжа для шлунка маленької дитини. 5-6-річній дитині можна з'їдати не більше 20 грамів шоколаду і не частіше двох разів на тиждень.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Незважаючи на шкоду надмірного вживання шоколаду, фахівці відзначили, що в помірних кількостях солодкий продукт корисний для організму. Шоколад допомагає уповільнити старіння, зміцнити імунну систему і поліпшити когнітивні здібності. А ось надмірна любов до солодощів може стати причиною розвитку цукрового діабету.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.