
Голосові зв'язки, як і тіло, потребують постійних тренуваннях і правильне харчування.
Сіль - шкода для горла.
Голосовий апарат і шлунково-кишковий тракт пов'язані. Якщо останній пересихає, то страждає і голос. Коли зв'язки пересихають, виникає кашель і псується тембр голосу. Щоб цього уникнути, не можна вживати занадто солону їжу.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Сирі яйця - панацея для голосу.
Абсолютно необачно вважати, що пара сирих курячих яєць поліпшать роботу голосових зв'язок і зміцнять голос. Вони не здатні на таку функцію.
Персикове масло.
Щоб пом'якшити слизову і розслабити зв'язки, потрібно вживати персикове масло, саме воно, і ні в якому разі не соняшникова - поліпшить голос. Його рекомендують лікарі при запаленнях і травмах голосового апарату.
Мед і лимон.
А ось мед з лимоном дійсно корисні для зв'язок і голосового апарату. Але в чистому вигляді їх вживати не можна, адже в меді є частинки, які пошкоджують слизову, а лимон наділений занадто великою кількістю кислоти, дратівливою горло. Найкраще їх додавати в чай або пити в розбавленому вигляді.
Для горла і голосових зв'язок найкориснішим напоєм є чиста негазована вода кімнатної температури. Газовані напої подразнюють слизову. Що стосується соків, то краще пити фреші, адже в пакетованих міститься багато консервантів, лимонної кислоти і цукру, які шкідливі для голосу і здоров'я в цілому.
Фото: kdcuk
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Ольга ЛевкунНовини
Зеленський чує сигнал від Путіна
16:31 05 вер 2025.
Валерій Дубіль: «Підтримка військових і лікарень у прифронтових регіонах, як-от Запоріжжя, — це питання безпеки всієї України»
16:20 05 вер 2025.
Військових обурила заява депутата Олега Синютки
16:16 05 вер 2025.
США можуть очолити моніторинг буферної зони в Україні
16:15 05 вер 2025.
СБУ ударами по росії дає Україні необхідні карти для перемовин, - військовий експерт
16:00 05 вер 2025.
Зеленський запевняє, що в Україну прибудуть тисячі західних військових
15:55 05 вер 2025.
Україні не вистачає грошей на виробництво ракет, - Зеленський
15:30 05 вер 2025.
Зеленський готовий зустрітися з Орбаном
15:15 05 вер 2025.
На Київщині виявили російську ракету
14:55 05 вер 2025.
Зеленський хоче, щоб Орбан почув сигнал від Трампа
14:30 05 вер 2025.
Крипто-2025 у цифрах: 10 ключових показників від Binance Research
14:15 05 вер 2025.