Лікарі розповіли, які продукти корисні для голосу

Сіль - шкода для горла.

Голосовий апарат і шлунково-кишковий тракт пов'язані. Якщо останній пересихає, то страждає і голос. Коли зв'язки пересихають, виникає кашель і псується тембр голосу. Щоб цього уникнути, не можна вживати занадто солону їжу.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Сирі яйця - панацея для голосу.

Абсолютно необачно вважати, що пара сирих курячих яєць поліпшать роботу голосових зв'язок і зміцнять голос. Вони не здатні на таку функцію.

Персикове масло.

Щоб пом'якшити слизову і розслабити зв'язки, потрібно вживати персикове масло, саме воно, і ні в якому разі не соняшникова - поліпшить голос. Його рекомендують лікарі при запаленнях і травмах голосового апарату.

Мед і лимон.

А ось мед з лимоном дійсно корисні для зв'язок і голосового апарату. Але в чистому вигляді їх вживати не можна, адже в меді є частинки, які пошкоджують слизову, а лимон наділений занадто великою кількістю кислоти, дратівливою горло. Найкраще їх додавати в чай або пити в розбавленому вигляді.

Для горла і голосових зв'язок найкориснішим напоєм є чиста негазована вода кімнатної температури. Газовані напої подразнюють слизову. Що стосується соків, то краще пити фреші, адже в пакетованих міститься багато консервантів, лимонної кислоти і цукру, які шкідливі для голосу і здоров'я в цілому.

Фото: kdcuk

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.