
Люди, які багато працюють за комп'ютером, часто стикаються з проблемами із зором і хребтом.
Лікарі розповіли, як не допустити розвитку патологій і зберегти своє здоров'я. Робота за комп'ютером. Щоб не допустити розвиток остеохондрозу шийного відділу хребта. Очевидна ознака захворювання - біль в шиї.
Щоб уникнути появу цієї хвороби, варто поставити монітор навпроти очей, щоб не довелося нахилятися. Робоче крісло повинно мати підлокітники і спинку, відповідну фізіологічним особливостям хребта.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Тунельний синдром проявляється в ураженні кистей. Вони починають хворіти, з'являються неприємні відчуття при згинанні і розгинанні кисті. Щоб уберегти себе від цього, варто вибрати правильний кут при роботі з клавіатурою - він повинен становити 90 градусів. При роботі з мишкою рука повинна лежати прямо. Щоб не зіпсувати зір, розмістіть монітор на відстані 60 - 80 см від очей. Рекомендується використовувати захисні окуляри і робити гімнастику для очей. Щоб уникнути «сухого ока» використовуйте краплі зі штучною сльозою.
Фото: gorodlip
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Ольга ЛевкунНовини
У Яровій продовжує зростати кількість жертв російського удару
18:15 09 вер 2025.
РФ завдала удару по Костянтинівці, під завалами можуть перебувати люди
17:55 09 вер 2025.
Україна отримає Skyranger
17:30 09 вер 2025.
Ізраїль завдав удару по столиці Катару
17:15 09 вер 2025.
Кличко обіцяє не підвищувати ціни на проїзд у громадському транспорті
16:55 09 вер 2025.
Польща закриває кордон з Білоруссю
16:30 09 вер 2025.
FAVBET Team підписали s4ltovsk1yy
16:25 09 вер 2025.
ЄС та США готують 19-й пакет санкцій проти РФ
16:15 09 вер 2025.
Удар по Яровій: кількість загиблих продовжує зростати
15:55 09 вер 2025.
ЄС обіцяє передати Україні два мільйони снарядів
15:32 09 вер 2025.
Рецидивіст готував удари по Дніпру за допомогою GPS-«маячків»
15:15 09 вер 2025.