
Люди, які багато працюють за комп'ютером, часто стикаються з проблемами із зором і хребтом.
Лікарі розповіли, як не допустити розвитку патологій і зберегти своє здоров'я. Робота за комп'ютером. Щоб не допустити розвиток остеохондрозу шийного відділу хребта. Очевидна ознака захворювання - біль в шиї.
Щоб уникнути появу цієї хвороби, варто поставити монітор навпроти очей, щоб не довелося нахилятися. Робоче крісло повинно мати підлокітники і спинку, відповідну фізіологічним особливостям хребта.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Тунельний синдром проявляється в ураженні кистей. Вони починають хворіти, з'являються неприємні відчуття при згинанні і розгинанні кисті. Щоб уберегти себе від цього, варто вибрати правильний кут при роботі з клавіатурою - він повинен становити 90 градусів. При роботі з мишкою рука повинна лежати прямо. Щоб не зіпсувати зір, розмістіть монітор на відстані 60 - 80 см від очей. Рекомендується використовувати захисні окуляри і робити гімнастику для очей. Щоб уникнути «сухого ока» використовуйте краплі зі штучною сльозою.
Фото: gorodlip
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Ольга ЛевкунНовини
Зеленський чекає Путіна у Києві
10:10 06 вер 2025.
Сили ППО знищили понад 65 ворожих дронів цієї ночі
09:50 06 вер 2025.
Війна в Україні закінчиться, - Трамп
09:15 06 вер 2025.
Мешканці Києва задекларували понад 1000 одиниць вогнепальної зброї
04:40 06 вер 2025.
Українські діти повернулися додому з окупації
23:20 05 вер 2025.
Сім'я німця, якого вважали загиблим під час аварії фунікулера в Лісабоні, знайшла його живим
22:45 05 вер 2025.
Бельгія проти конфіскації заморожених у країні російських активів
22:15 05 вер 2025.
У Дніпрі діють графіки відключення електроенергії
22:15 05 вер 2025.
Ілон Маск має реальні шанси стати першими у світі трильйонером
21:45 05 вер 2025.
Владіслав Бленуце: "Росія - агресор і зазіхає на чуже"
21:30 05 вер 2025.