
Кофеїн у великих обсягах може створювати ряд ризиків для здоров'я.
Більшість людей не уявляє своє повсякденне життя без кави. Хтось звик починати ранок з чашки ароматного напою, хтось п'є його протягом робочого дня для підтримки енергії, а для кого-то кава є своєрідним наркотиком.
Медики склали перелік напоїв, здатних замінити каву, але вони відрізняються більш значним числом корисних властивостей.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Альтернативою кави здатний послужити чай ройбуш, що поповнює запаси антиоксидантів в організмі. Перевагою напою виступає і відсутність у складі танинів, що перешкоджають коректній абсорбції заліза.
Чай матчу вважають одним з найбільш корисних зелених чаїв, що мають в складі l-теанин. Завдяки цій амінокислоті збільшується рівень дофаміну, що позитивно впливає на пам'ять.
Кокосова вода багата біоактивними ферментами, покликаними відновити водний баланс електролітів. Входить в список і чай комбуча, він добре впливає на пам'ять і артеріальний тиск.
Крім чаю гарною заміною для кави стане яблучний оцет, який не має в складі кофеїну. Цей напій нормалізує вміст в крові цукру. При цьому перед вживанням оцет слід добре розчинити у воді, дотримуючись пропорції.
Фото: bzh.life
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики виявили несподівану користь кави
Читайте також: Названі головні секрети здоров'я від Меган Маркл
Олена КовальНовини
Трамп розпочав війну проти наркокартелів
10:15 04 вер 2025.
Трамп каже, що щось відбудеться
09:55 04 вер 2025.
В Одесі вирували пожежі після російської атаки
09:30 04 вер 2025.
Понад 100 російських дронів атакували Україну цієї ночі
09:15 04 вер 2025.
Вийшов трейлер "Грозового перевалу" з Марго Роббі та Джейкобом Елорді у головних ролях
08:15 04 вер 2025.
Рівно шістдесят років тому у київському кінотеатрі відбулася акція протесту проти арештів українських дисидентів
07:30 04 вер 2025.
На Харківщині державі повернули землі оборони
04:40 04 вер 2025.
У Києві адвокат із спільниками організувала схему для ухилянтів
02:20 04 вер 2025.
У кілька разів збільшилася кількість загиблих під час аварії фунікулера в Лісабоні
23:20 03 вер 2025.
Квитки на чемпіонат світу з футболу продаватимуться за принципом динамічного ціноутворення
22:45 03 вер 2025.