
Кофеїн у великих обсягах може створювати ряд ризиків для здоров'я.
Більшість людей не уявляє своє повсякденне життя без кави. Хтось звик починати ранок з чашки ароматного напою, хтось п'є його протягом робочого дня для підтримки енергії, а для кого-то кава є своєрідним наркотиком.
Медики склали перелік напоїв, здатних замінити каву, але вони відрізняються більш значним числом корисних властивостей.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Альтернативою кави здатний послужити чай ройбуш, що поповнює запаси антиоксидантів в організмі. Перевагою напою виступає і відсутність у складі танинів, що перешкоджають коректній абсорбції заліза.
Чай матчу вважають одним з найбільш корисних зелених чаїв, що мають в складі l-теанин. Завдяки цій амінокислоті збільшується рівень дофаміну, що позитивно впливає на пам'ять.
Кокосова вода багата біоактивними ферментами, покликаними відновити водний баланс електролітів. Входить в список і чай комбуча, він добре впливає на пам'ять і артеріальний тиск.
Крім чаю гарною заміною для кави стане яблучний оцет, який не має в складі кофеїну. Цей напій нормалізує вміст в крові цукру. При цьому перед вживанням оцет слід добре розчинити у воді, дотримуючись пропорції.
Фото: bzh.life
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики виявили несподівану користь кави
Читайте також: Названі головні секрети здоров'я від Меган Маркл
Олена КовальНовини
Путін готовий зустрітися із Зеленським, - Фіцо
13:15 07 вер 2025.
Окупанти обстріляли наметовий табір на Сумщині, є жертви
12:55 07 вер 2025.
У Києві зросла кількість поранених
12:15 07 вер 2025.
РФ атакувала Дніпропетровщину дронами та ракетами, є жертви
11:55 07 вер 2025.
Окупанти пошкодили десятки будинків у Запоріжжі
11:30 07 вер 2025.
СБС атакували енергооб'єкти окупантів
11:15 07 вер 2025.
РФ завдала масованого удару по Київській області, є поранені
10:50 07 вер 2025.
Окупанти пошкодили залізницю у Полтавській області
10:30 07 вер 2025.
У столиці перекрили рух на частині вулиць
10:10 07 вер 2025.
Російські окупанти атакували житлові будинки та інфраструктуру в Одесі
09:50 07 вер 2025.
У Кременчуці пошкоджено міст через Дніпро
09:30 07 вер 2025.